Eine neue Sichtweise auf Schlafparalyse

Schlafparalyse – ein Phänomen, das etwas weniger als 8 % der Bevölkerung betrifft, wobei die meisten Menschen es nur ein- oder zweimal in ihrem Leben erleben.

Dann gibt es die „glücklichen“ wenigen, die häufig mit dieser Erfahrung geplagt werden. Ich gehöre zu dieser letzten Gruppe.

Was ist Schlafparalyse?

Wissenschaftler bezeichnen die Erfahrung der schnellen Augenbewegung (REM), während Sie wach sind, als „Schlafparalyse“. Was bedeutet das? In einfachen Worten kann Ihr Geist aus dem Schlaf erwachen, bevor Ihr Körper es tut, wodurch Ihr Körper gelähmt und bewegungsunfähig bleibt, während Ihr Geist wach und funktionsfähig ist. Manchmal können Sie während der Erfahrung Ihre Augen öffnen, obwohl mir das nie passiert ist. Normalerweise habe ich während der Schlafparalyse eine vollständige panoramische, räumliche Übersicht über alles im Raum, ohne meine Augen öffnen zu können. Trotz geschlossener Augen weiß ich, ob mein Mann neben mir ist und ob ein Haustier im Raum ist.

Physische und mentale Symptome können Folgendes umfassen:

• die Wahrnehmung einer gefährlichen Person oder Präsenz im Raum
• ein Gefühl der Erstickung
• Gefühle von Bewegung (wie Fliegen) oder außerkörperliche Empfindungen

Während der Schlafparalyse ist es üblich, ein Engegefühl in der Brust zu verspüren, das Gefühl einer „bösen Präsenz“ um sich herum zu haben und zu spüren, wie das Herz rast und die Atmung schneller wird. Obwohl weniger als 8 % der Bevölkerung berichten, Schlafparalyse zu erleben, könnte die Zahl tatsächlich höher sein, da es unberichterstattete Fälle gibt.

Allmählich lernte ich, dass ich durch das Wackeln mit meinen Fingern ein wenig Bewegung in meinem Körper erzeugen konnte.

Ich begann, Schlafparalyse als Teenager an jedem Tag zu erleben, an dem ich nicht früh für die Schule aufstehen musste. An Wochenenden oder Sommertagen fand ich mich in meinem Körper gefangen. Wie meine Schwiegermutter, die eine weltweit bekannte Hellseherin ist, mir sagte, passiert dies vielen hochintuitiven Menschen, wenn sie beginnen, reifer zu werden. Glücklicherweise lernte ich Tricks, um mich daraus zu befreien. Ich lernte schnell, wie ich mich zur Seite drücken konnte, wo ich schließlich, wenn ich genug Kraft aufbrachte, mich umdrehen und aufwachen würde. Allmählich lernte ich, dass ich durch das Wackeln mit meinen Fingern ein wenig Bewegung in meinem Körper erzeugen konnte. Dann konnte ich die Erfahrung auf die Bewegung meiner gesamten Hand ausweiten, was wiederum dazu führen konnte, dass ich meinen Arm so weit schüttelte, dass ich mich selbst aufweckte.

Nach über zehn Jahren, in denen ich dies erlebte, manchmal täglich, wurde mir klar, dass ich vielleicht meine Einstellung zur Schlafparalyse ändern könnte. Was meine ich damit?

Dieses Phänomen trat bis in mein Erwachsenenleben auf. Ich hatte das Glück, meinen Mann so zu trainieren, dass er wusste, wann ich es erlebte, damit er mich aufwecken konnte. Meine Stimmbänder werden während der Schlafparalyse leicht nutzbar, also lernte ich, ein seltsames Grunzen zu erzeugen, das er erkennt.

Nach über zehn Jahren, in denen ich dies erlebte, manchmal täglich, wurde mir klar, dass ich vielleicht meine Einstellung zur Schlafparalyse ändern könnte. Was meine ich damit?

Schlafparalyse und die außerkörperliche Erfahrung (OBE)

Wenn ich mit Menschen spreche, die regelmäßig meditieren oder ein starkes Interesse an der metaphysischen Welt haben, erzählen sie mir normalerweise, dass Schlafparalyse das Sprungbrett für eine OBE ist. Viele glauben, dass, wenn Sie Ihre Ängste während der Schlafparalyse überwinden und anstatt sich darauf zu konzentrieren, sich selbst aufzuwecken, Ihren Geist auf einen Ort außerhalb Ihres Körpers richten, Sie in der Lage sein werden, aus Ihrem Körper zu projizieren. Obwohl ich bisher noch nicht in der Lage war, meinen Geist zu trainieren, nicht in Panik zu geraten, wenn dies passiert, ist es ein neues Ziel, das ich mir gesetzt habe. Vielleicht kann ich meine Einstellung zu meinen Schlafparalyse-Episoden ändern und, anstatt in Panik zu geraten, kann ich es als Gelegenheit betrachten, meinen Körper zu verlassen und zu erkunden. Schließlich färbt Ihre Einstellung wirklich jede Erfahrung, die Sie haben. Und obwohl ich „Schlafparalyse“ sicherlich nicht als positive Erfahrung bezeichnen kann, kann ich vielleicht lernen, das Beste daraus zu machen.

Wenn Sie also in einer Schlafparalyse sind und aufwachen möchten, empfehle ich Ihnen, sich darauf zu konzentrieren, nur die Spitzen Ihrer Finger zu bewegen. Schließlich können Sie die Bewegung Ihrer Finger in die vollständige Bewegung Ihrer Hände fortsetzen, die sich bis zu Ihren Armen bewegen kann, bis Sie sich wach schütteln können.

Visualisieren Sie sich außerhalb Ihres Körpers und in Ihrem Raum, und theoretisch könnten Sie sich dort projizieren.

Wenn Sie jedoch eine OBE haben möchten, können Sie vielleicht durch Ihre Angst hindurchgehen und sich auf den Raum um Sie herum in Ihrem Schlafzimmer konzentrieren. Visualisieren Sie sich außerhalb Ihres Körpers und in Ihrem Raum, und theoretisch könnten Sie sich dort projizieren. Von dort aus, so heißt es, können Sie, wenn Sie sich Stück für Stück auf den Raum vor Ihnen konzentrieren, Ihr Bewusstsein/ Ihre Wahrnehmung projizieren, um durch Ihr Zuhause und überall hin zu gelangen, wo Sie möchten.

Ich werde Sie auf dem Laufenden halten, wenn ich in der Lage bin, dies für mich selbst zu erreichen. Wie auch immer, ich hoffe, ich konnte Ihnen ein wenig über Schlafparalyse und die Möglichkeiten, die daraus entstehen können, aufklären.