Kollektiver COVID-Kater

Es kann mit Sicherheit gesagt werden, dass die meisten Menschen in den Fängen eines post-COVID-19-Katers stecken. Symptome dieses Katers sind Verwirrung, Unsicherheiten, Ängste und allgemeine Angstzustände.

Im Gegensatz zu einem Kater nach zu vielen Margaritas hat sich dieser nicht am nächsten Tag gelegt. Die Schwindelgefühle, die Benommenheit und die Verwirrung halten seit mehreren Wochen an, und laut vielen staatlichen Experten könnte dies noch viele Monate andauern. Wir sehnen uns danach, wieder normal und stabil aufzuwachen, unsere Füße auf den Boden zu setzen und uns sicher zu fühlen. Wäre es nicht einfach, wenn wir uns hinlegen, eine Aspirin nehmen und diese permanente Welle des COVID-Chaos stoppen könnten? Einfach eine Pille nehmen und schwupps, alles besser, Klarheit, Kopfschmerz weg.

Tatsächlich erkennen viele von uns, dass unser Begriff von Normalität möglicherweise neu definiert werden muss. In vielen Fällen könnte unser Leben davon abhängen.

Gemeinsam hängt unsere mentale und emotionale Gesundheit in der Schwebe. Eine unzählige Realität lauert in unserem pandemischen Nachhall. Fachleute für psychische Gesundheit verzeichnen einen enormen Anstieg von Suiziden, Süchten und Depressionen. Diese düstere Realität hat einen Hintergrundplatz unter den Statistiken eingenommen, die in den Mainstream-Nachrichten präsentiert werden. Es ist an der Zeit, die emotionalen Kosten zu betrachten, die dies für uns alle hat. Wäre es nicht großartig, einen Bluttest zu haben, um post-COVID-19 mentale und emotionale Instabilität zu bestimmen?

Die Wahrheit ist, dass uns ein langer Weg des Maskentragens und der sozialen Distanzierung von 6 Fuß bevorsteht und das Licht am Ende dieses Tunnels verschwommen ist, um es milde auszudrücken. Also, was ist jetzt die Antwort? Offensichtlich weiß es niemand wirklich.

In den letzten Wochen, als ich Angst in mir aufsteigen spürte, habe ich mich der vertrauten und tröstlichen Stimme von Bob Monroe in meinen vielen Monroe-geführten Meditationen zugewandt.

Die Sache ist, dass wir in dieser Zeit auf Autoritäten geschaut haben, die scheinbar viel über dieses Virus wissen, um uns zu helfen, Lösungen für dieses globale Problem zu finden. Es ist jetzt an uns allen zu erkennen, dass Regierungen und Gesundheitsbehörden ratlos sind, was sie mit Sicherheit wissen können. Es ist eine beängstigende Realität und der unbekannte Handlungsverlauf ist für uns lähmend geworden. Unsere Kultur verlässt sich darauf, dass andere alles normal für uns machen, und in letzter Zeit läuft es nicht nach unseren Vorstellungen. Fragen Sie jeden, der verzweifelt nach einer Rolle Toilettenpapier sucht.

Wir sind so an schnelle Lösungen gewöhnt, dass wir nicht einmal wissen, was wir tun sollen, wenn die Lösungen für unsere Probleme unbekannt sind. Noch wichtiger ist, dass wir unsere Macht an diejenigen abgegeben haben, die „es besser wissen“, um uns zu sagen, wie wir weiterleben müssen. Tatsächlich wurden wir unser ganzes Leben lang programmiert, von anderen Rat einzuholen.

Unsere Fähigkeit, in uns selbst nach unseren eigenen Bewältigungsmechanismen zu suchen, ist ein fremdes Konzept. Dies ist der größte Weckruf von allen. Resilienz während dieses Katers ist kein fluffiger Selbsthilfetipp, sie ist für höhere Funktionsfähigkeit unerlässlich, Punkt.

... was wirklich gelehrt werden muss, ist ... die sanfte Erkundung des Selbst über die Grenzen programmierter Überzeugungen hinaus ...

Vor Jahren, in meiner eigenen Suche nach persönlichem Wachstum, meldete ich mich für Programme des Monroe-Instituts an, beginnend mit dem Gateway Voyage Wohnprogramm. Dies veränderte meine persönliche sowie berufliche Perspektive auf positive Veränderungen vollständig. Meine Monroe-Erfahrung inspirierte mich, zu studieren, um Outreach-Trainer zu werden.

Letztendlich kam ich nach Jahren der Gesprächstherapie zu dem Schluss, dass das, was wirklich gelehrt werden muss, darin besteht, dass wir anstatt uns auf andere, wie einen Therapeuten, zu verlassen, um Weisheit und Stärke in schwierigen Zeiten zu erhalten, einfach lehren und dann die sanfte Erkundung des Selbst über die Grenzen programmierter Überzeugungen hinaus zulassen, die beste Form der Selbsthilfe ist. Diese Erkenntnis könnte angesichts der Zeiten, in denen wir leben, nicht kraftvoller sein.

In den letzten Wochen, als ich Angst in mir aufsteigen spürte, habe ich mich der vertrauten und tröstlichen Stimme von Bob Monroe in meinen vielen Monroe-geführten Meditationen zugewandt.

Während ich dies schreibe, befindet sich unser Land in Aufruhr mit nächtlichen Unruhen. Die Angst wird auf Weisen verstärkt, die wir uns vor zwei Monaten nicht hätten vorstellen können. Dieser Kater geht einfach nicht weg. Es ist, als hätten wir uns gerade an die Bar gesetzt und eine weitere Nacht durchgemacht. Hier gehen wir wieder. Es ist jetzt mehr denn je an der Zeit, nach innen zu schauen.

Dieser Kater wird nicht für immer dauern, wir werden daraus hervorgehen. Wenn wir es jedoch tun, dürfen wir nicht das Gefühl des Selbstvollzugs verloren haben, das wir durch tiefes Graben und Lernen, wie man inmitten des Chaos stabil bleibt, gewinnen können.

Wir müssen verstehen, dass wir, um unseren Verstand zu bewahren, Leben für uns selbst schaffen müssen, die diese Kater-Nebenwirkungen annehmen.

Wir müssen eine neue Normalität inmitten all dieser Unsicherheit und des Negativitätsangriffs finden, und das wird nicht einfach sein. Es erfordert einen starken Willen, um eine neue Perspektive emotionaler Normalität zu schaffen. Es erfordert Disziplin und Anstrengung, um die Erzählung in unseren Köpfen zu ändern. Anstatt in Pessimismus zu verfallen, müssen wir versuchen, einen neuen Standardgedanken anzunehmen, einen der Akzeptanz größerer Möglichkeiten. Kreativität und Inspiration sind mächtige Eigenschaften, die tief in den Falten scheinbar verzweifelter Situationen zu finden sind.

Dies ist nicht die Arbeit von Babys. Es wird Selbstbewusstsein, ein Verständnis der Umgebung und Aufmerksamkeit für die eigenen Gedanken erfordern. Die Wahrheit liegt offen zu Tage, es gibt keine Lebenslinie, es liegt an uns, zu bestimmen, wie wir durch diese unkartierten Gewässer navigieren. Dieser Kater wird nicht für immer dauern, wir werden daraus hervorgehen. Wenn wir es jedoch tun, dürfen wir nicht das Gefühl des Selbstvollzugs verloren haben, das wir durch tiefes Graben und Lernen, wie man inmitten des Chaos stabil bleibt, gewinnen können.

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