Wie Meditation Ihre Beziehungen beeinflussen kann

Wie bei den meisten Dingen im Leben kann Meditation sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf Ihre Beziehungen haben. Wenn Sie meditieren, entscheiden Sie sich, zu erkunden, an sich selbst zu arbeiten und als Individuum zu wachsen. In meinem Fall begann ich Monroes Meditationen aus einer Neugier heraus. Je mehr ich mit Monroe Sound Science meditierte, desto mehr begann ich zu wachsen und mich zu verändern (zum Besseren). Ich wurde selbstbewusster. Ich wurde vielseitiger und neugieriger. Ich wurde präsenter und geduldiger. Die Vorteile waren endlos, aber sie beeinflussten auch meine Beziehungen sowohl positiv als auch negativ.

Positive Auswirkungen der Meditation auf Beziehungen

Meditation hat viele nachgewiesene Vorteile, aber keiner ist passender für eine gesunde Beziehung als die Fähigkeit, präsenter zu sein. Je präsenter wir sind, desto achtsamer sind wir gegenüber den Menschen, die uns am nächsten stehen, desto mehr engagieren wir uns mit unseren Partnern, unserer Familie und unseren Freunden, und desto mehr sind wir für sie da. Achtsamer zu sein, ermöglicht es uns, genauer zuzuhören, effizienter zu reagieren und einfach für andere da zu sein – täglich. Es ermöglicht ein viel glücklicheres, positives Leben, indem es gesündere Beziehungen zu den Menschen schafft, die uns am liebsten sind, wie unseren romantischen Partnern.

Ich schätze, das Fazit ist, dass Meditation Sie verändert. Egal, ob Sie nach dieser Veränderung suchen oder nicht, zumindest in gewissem Maße bereichert Meditation Ihren Charakter, indem sie Ihnen Lektionen erteilt (über entweder sich selbst oder die Welt) und es Ihnen ermöglicht, sich anzupassen.

Negative Auswirkungen der Meditation auf Beziehungen

Ehrlich gesagt, zögere ich, dies als „negativ“ zu bezeichnen, da die Auswirkungen, die ich gleich besprechen werde, Wachstum und Entwicklung beinhalten. Wenn Sie regelmäßig Meditation in Ihr Leben integrieren, verändert es Sie. Zum Beispiel können Sie ein gesünderer Mensch werden, wenn Sie sich entscheiden, an unerwünschten Aspekten Ihrer selbst zu arbeiten, während Sie meditieren. Vielleicht haben Sie zuvor in Ihrer Beziehung von Drama und Kämpfen profitiert, bevor Sie Ihre Praxis etabliert haben. Dann, während Sie meditieren und wachsen, möchten Sie sich nicht mehr auf dieses Verhalten einlassen. Wenn Sie sich weiterentwickeln, während Ihr Partner gleich bleibt, kann eine scheinbar negative Auswirkung in Ihre Beziehung eintreten.

Es ist überhaupt nicht negativ, sich für Wachstum und Entwicklung zu entscheiden, aber es kann Konflikte in Ihren engsten Beziehungen verursachen, wenn Sie auf eine neue Version Ihrer selbst aufsteigen. Wenn Ihr Partner gleich bleibt (was in Ordnung ist), passen Sie möglicherweise nicht mehr als Partner zusammen. Wenn eine Person gesund wird und sich verändert und die andere nicht, können Beziehungen enden – nicht unbedingt etwas Schlechtes. Es fügt Fluidität und Bewegung in Ihr Leben und Ihre engen Beziehungen ein, was die Dinge aufrütteln und entweder Wachstum verursachen kann (wäre es nicht wunderbar, wenn Sie zusammen wachsen würden) oder eine Trennung.

Ich schätze, das Fazit ist, dass Meditation Sie verändert. Egal, ob Sie nach dieser Veränderung suchen oder nicht, zumindest in gewissem Maße bereichert Meditation Ihren Charakter, indem sie Ihnen Lektionen erteilt (über entweder sich selbst oder die Welt) und es Ihnen ermöglicht, sich anzupassen. Dies wird sich in Ihren Beziehungen zeigen, und wie Sie sich entscheiden, darauf zu reagieren, definiert unvermeidlich die Person, die Sie werden.