Wiederverbindung mit Ihrem inneren Kind

Als ich neulich durch die Expand-App scrollte, stieß ich auf eine Übung mit dem Titel The Child Within, die mich vollkommen inspirierte. Meine Gedanken begannen sofort zu kreisen, nicht nur darüber, wie wichtig unser inneres Kind ist, sondern auch darüber, wie notwendig es ist, Kreativität, Aufregung und Spaß wieder in unsere Meditation und unser Leben zu bringen.

Ich suchte in mir selbst, um mich wieder mit meinem inneren Kind zu verbinden, und sah sofort all die Wege, auf denen sie in meinem Leben präsent ist. Ich betrachte die Welt gerne durch verspielte Augen, und sie ist der Grund, warum ich normalerweise erfolgreich darin bin. Als ich sie umarmte, malte ein Farbsprühnebel die Welt um mich herum. Plötzlich sah ich das Licht in der Welt wieder, nachdem ich einige der Urteile, die mein erwachsenes Ich hatte, beiseite gefegt hatte. Die Bäume schienen heller, das Gras war viel lebendiger, und ein edelsteinartiger Glanz bedeckte die Welt um mich herum, während ich meine Umgebung aufnahm.

Mir wurde klar, wie sehr wir uns selbst von unserer inneren Freude, unserem inneren Kind, das immer da ist und darauf wartet, zu spielen, abhalten. Es bringt uns Kreativität und die Vision, die Aufregung in Dingen zu sehen, die für andere gewöhnlich erscheinen mögen. Wenn wir älter werden, lernen wir, uns selbst zu beurteilen, möglicherweise sogar mehr als alles andere. Wir fühlen uns vom Spielen entmutigt, was uns von unserer Kreativität abschneidet.

Ich betrachte die Welt gerne durch verspielte Augen, und sie ist der Grund, warum ich normalerweise erfolgreich darin bin. Als ich sie umarmte, malte ein Farbsprühnebel die Welt um mich herum. Plötzlich sah ich das Licht in der Welt wieder, nachdem ich einige der Urteile, die mein erwachsenes Ich hatte, beiseite gefegt hatte.

Tatsächlich habe ich viele gesehen, die unter dem leiden, was ich „Erwachsenensyndrom“ nenne, bei dem sie so sehr erwachsen werden wollen, dass sie, wenn sie schließlich Erwachsene werden, zu sehr versuchen, die Rolle zu erfüllen. Sie kleiden sich so, wie sie denken, dass Erwachsene es sollten, und sprechen über Steuern, wie sie denken, dass Erwachsene es tun würden. Die Welt setzt uns bereits so viel Druck und Erwartungen aus, wir wachsen auf und machen uns Sorgen über die ernsten Faktoren, die uns umgeben – warum also nicht versuchen, dieses Gefühl von Staunen und Spiel wiederzuentdecken, um das Leben jeden Tag ein wenig mehr zu genießen? Ich finde, dass wir, wenn wir entdecken, wie wir in uns selbst zurückgreifen können, um diese Unschuld zu finden, die Welt durch eine besondere Linse betrachten können, die uns mehr Freude, Kreativität und Verspieltheit bringt. Viel zu viele Erwachsene scheinen nicht in der Lage zu sein, Glück zu erzeugen, und es ist ein solches Geschenk, es hervorzurufen.

Ich war in Meditationssitzungen mit Erwachsenen, die, wenn sie in einer Übung gefragt wurden „Was siehst du?“, sagen „Die Rückseite meiner Augenlider.“ Sie scheinen die Idee, phantasievollen Spiel zu ihrer meditativen Erkundung hinzuzufügen, nicht zu begreifen. Aber was wäre, wenn sie es könnten? Spielen und erkunden zu können, ohne Einschränkungen, ist eines der wichtigsten Dinge, die ich entdeckt habe, nachdem ich Zugang zu meinem inneren Kind gefunden habe. Warum nicht diese Übung in Expand ausprobieren und die Jugend, Unschuld und Verspieltheit in dir selbst suchen? Ich würde dich auch ermutigen, eine Freiflussübung in einem deiner Lieblings-Fokuslevel mit der Absicht durchzuführen, einfach ohne Urteil zu erkunden und zu sehen, was passiert. Sieh, was diese Art von kreativer, ungehinderter Meditation für dich tun könnte. Es hat mir so viel Freude gebracht, während ich einige schwierige Zeiten durchgemacht habe, ich würde es bedauern, zu ignorieren, dass Kind, das gelegentlich einfach nur spielen möchte.