Die Vorteile eines Gleichgewichts in Ihrer Meditation

Wenn wir an Meditation denken, denken wir oft an die rechte Seite unseres Gehirns. Und warum nicht? Die Popkultur hat die Theorie von „rechter Gehirn“ vs „linker Gehirn“ wie verrückt verbreitet. Die meisten Fallstudien zur Meditation konzentrieren sich auf ihre Rolle bei der Entwicklung einer stärkeren „rechten Gehirn“-Einstellung. Aber die Realität ist, dass unser „linkes Gehirn“, wenn wir es zulassen, viele Vorteile in der Meditation bieten kann. Es ist ein Thema, von dem wir wenig hören, aber der logische und der rationale Verstand war etwas, das Robert Monroe als ein wesentliches Werkzeug in der Meditation und bei außerkörperlichen Erfahrungen betrachtete.

Zunächst möchte ich eine kurze Erklärung für diejenigen geben, die mit der Prämisse von linkem Gehirn vs. rechtem Gehirn nicht gut vertraut sind. Diese Wendung stammt aus einer jahrhundertealten Theorie, die diskutiert, welche Seite des Gehirns dominanter ist und wie sich das auf die Persönlichkeit einer Person auswirkt. Diejenigen, die tendenziell kreativer und künstlerischer sind, werden oft als „rechtshemisphärisch“ bezeichnet, während diejenigen, die logischer und analytischer sind, als „linkshemisphärisch“ bezeichnet werden.

Zweitens postulieren neuere Studien, dass die Klassifikationen von linkem Gehirn/rechtem Gehirn nicht wörtlich genau sind, während die Hirnwissenschaften voranschreiten. Wie viele wissenschaftliche Theorien wird auch diese regelmäßig in Frage gestellt und entwickelt sich mit neuen Ideen weiter. Für die Zwecke dieses Artikels beziehen wir uns jedoch auf den gesellschaftlichen Trend, jemanden als links- oder rechtshemisphärisch zu bezeichnen. Wir können eine linke Gehirn-Perspektive als eine starke intuitive Neigung betrachten und eine rechte Gehirn-Perspektive als eine starke lineare, analytische Neigung.

Wenn wir es zulassen, kann unser „linkes Gehirn“ viele Vorteile in der Meditation bieten.

Die Vorteile des linken Gehirns in Ihrer Meditation

Bob Monroe stellte fest, dass der logische, rationale Verstand ihm half, während seiner außerkörperlichen Erfahrungen fokussiert auf seine Ziele zu bleiben und ihm half, sich an seine Erfahrungen mit großer Klarheit zu erinnern. Ich bin mir sicher, dass alle von uns, die intensiv meditieren, das erlebt haben. Ich habe mich so tief in meine Meditationen vertieft, während ich ein Programm am Monroe Institute absolvierte, dass ich die Logik vollständig losgelassen und kreativ gespielt habe. Als ich nach welchem auch immer Übung ich gerade beschäftigt war, zurückgerufen wurde, war meine vollständige Erinnerung an das, was ich erlebt hatte, fast vollständig verschwunden, wie ein Traum, der im Wind schwebt. Ich konnte mich an nichts erinnern, obwohl ich wusste, dass ich eine ziemlich tiefgehende, wichtige Erfahrung gemacht hatte.

Eines meiner Hauptziele in der Meditation ist es, meine Erfahrungen aufzuzeichnen und zu verstehen, um mein Leben zu verbessern. Das Verlieren der Erinnerung an eine vollständige meditative Erfahrung ist sehr kontraproduktiv für das, was ich erreichen möchte. Daher stimme ich zu, dass es entscheidend ist, Ihr logisches (oder „linkes“) Gehirn in Ihrer Meditationspraxis zu nutzen, um Ihre Erfahrungen zu bewahren und sie abrufen zu können.

Abgesehen davon wählen viele von uns Ziele, bevor wir in eine Meditation gehen, insbesondere diejenigen von uns, die mehr auf unseren rationalen Verstand angewiesen sind. Wir neigen dazu, zielorientierte Menschen zu sein. Ich wähle immer ein Ziel, das mir wichtig ist, bevor ich in eine Meditation gehe, selbst eines so Einfaches wie „Ich möchte Dankbarkeit empfinden.“ Wie Sie alle wissen, insbesondere wenn Sie Monroe Sound Science nutzen, können Ihre Meditationen Sie auf wilde Reisen mitnehmen. Sie können leicht von Ihren außerkörperlichen Abenteuern abgelenkt werden, wenn Sie nichts haben, das Sie fokussiert hält. Das ist ein weiterer Bereich, in dem Ihr theoretisches linkes Gehirn Ihnen von großem Nutzen sein kann. Der logische Teil Ihres Gehirns kann Ihnen helfen, in Ihrer Absicht geerdet zu bleiben und sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren, damit Sie bei Ihren Abenteuern nicht zu sehr abgelenkt werden. Es kann Ihr Anker, wenn Sie so wollen, zu Ihren Zielen sein.

Die Vorteile des Gleichgewichts in Ihren Meditationen

Ich werde nicht im Detail auf die Bedeutung des rechten Gehirns in Ihrer Meditation eingehen, da diese Informationen überall zu finden sind. Fast jeder, der über Meditation schreibt oder sie studiert, konzentriert sich auf Meditation als kreativen, „rechtshemisphärischen“ Ausdruck. Was das Monroe Institute und die Arbeit von Bob Monroe meiner Meinung nach so wichtig macht, ist Monroes Idee, beide Seiten des Gehirns, sowohl den rationalen als auch den kreativen Verstand, in seine außerkörperliche Arbeit in anderen Realitätssystemen zu integrieren. Die Vorteile sind eindeutig tiefgreifend.

Der logische Teil Ihres Gehirns kann Ihnen helfen, in Ihrer Absicht geerdet zu bleiben und sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren, damit Sie bei Ihren Abenteuern nicht zu sehr abgelenkt werden. Es kann Ihr Anker, wenn Sie so wollen, zu Ihren Zielen sein.

Für mich, während ich Monroe Sound Science nutze, habe ich einige der kreativsten, tiefsten und bewegendsten Erfahrungen gemacht, während ich sie gleichzeitig rationalisieren und für die Analyse aufzeichnen konnte.

Und das ist genau die Bedeutung von Gleichgewicht in Ihren Meditationen. Sie können auf diesen tiefgreifenden Abenteuern Ihre kreative Seite nutzen und Ihren logischen Verstand einsetzen, um geerdet und fokussiert während der gesamten Erfahrung zu bleiben. Das Endergebnis schafft eine tiefe, bedeutungsvolle Reise in sich selbst, die nur diejenigen verstehen können, die sie wirklich erlebt haben. Aus diesem Grund hoffe ich, dass Sie in Betracht ziehen werden, zum Monroe Institute für ein Programm zu kommen, denn jedes Mal, wenn ich das tue, erlebe ich eine Reise, die mit nichts, was ich zuvor erlebt habe, vergleichbar ist.