Ihre Denkweise färbt Ihre Welt

Ich habe das schon einmal gesagt und ich werde es wiederholen – wir schaffen die Welt, in der wir leben.

Unsere Denkweise und wie wir über Dinge fühlen, färbt tatsächlich die Welt um uns herum. Es klingt klischeehaft, aber es ist vollkommen wahr. Denken Sie darüber nach. Wenn Sie (ob absichtlich oder unbeabsichtigt) die Welt so sehen, als wären Sie in jeder Situation ein Opfer, werden Sie ein Opfer. Sie schaffen Ihre eigene Hölle. Andererseits, wenn Sie sich auf das Gute um Sie herum konzentrieren, werden Sie glücklicher und können schneller das Gute in jeder Situation erkennen. Und Sie können Ihren Geist, durch Zeit und Mühe, trainieren, um Dinge in einem positiveren Licht wahrzunehmen.

... mit dem Aufeinandertreffen von negativen Dingen wird es für die Menschen immer schwieriger, sofort positive Gedanken zu fassen.

Diese nette und liebevolle Erinnerung kam Anfang dieser Woche in mein Leben. Wir alle leben in letzter Zeit in schwierigeren Zeiten mit der Pandemie und dem Krieg in der Ukraine. Es ist eine schwierige Zeit. Ja, die Gesellschaft hat immer eine raue Sache oder eine andere im Hintergrund, aber mit dem Aufeinandertreffen von negativen Dingen wird es für die Menschen immer schwieriger, sofort positive Gedanken zu fassen.

Auf meiner kürzlichen Reise ins Ausland und zurück hatte ich erneut regelmäßig mit Schlafparalyse zu kämpfen. Niemand möchte in Schlafparalyse gefangen sein. Es ist ein so schreckliches Phänomen, dass Menschen, sogar Ärzte, es regelmäßig als ein Gefühl des „Sterbens“ beschreiben. Nun, das mag wie ein extremer Fall erscheinen, aber ich wurde sanft daran erinnert, dass ich anstatt mich zu beschweren und meine intensive Unzufriedenheit über das Feststecken in diesem Zustand auszudrücken, meine Denkweise leicht ändern und stattdessen darauf konzentrieren könnte, die Episoden der Schlafparalyse in eine außerkörperliche Erfahrung (OBE) zu verwandeln. Schließlich behaupten viele Menschen, dass Schlafparalyse der erste Schritt zu einer OBE ist.

Ich lerne, dass ich immer dann, wenn ich während meiner Abenteuer an etwas Negatives denke, mich schnell stoppen sollte, bevor ich den negativen Gedanken vollständig verarbeiten kann.

Ich sage nicht, dass jede schlechte Situation in eine gute verwandelt werden kann oder dass jede einzelne Wolke einen Silberstreif hat, aber es kann Ihre Lebensqualität auf jeden Fall verbessern, wenn Sie Ihre Denkweise ändern, um positiver zu denken.

Zum Beispiel lerne ich, dass ich immer dann, wenn ich während meiner Abenteuer an etwas Negatives denke, mich schnell stoppen sollte, bevor ich den negativen Gedanken vollständig verarbeiten kann. Von dort aus frage ich mich: „Aber was ist etwas Gutes, das ich über diese Situation, diesen Ort, diese Person usw. sagen kann?“ Indem ich mich zwinge, in jeder Situation ein wenig mehr über das Gute nachzudenken, habe ich meine Welt auf natürliche Weise ein wenig glücklicher gefärbt. Wir können nicht kontrollieren, was um uns herum passiert, die meiste Zeit, aber wir können kontrollieren, wie wir darauf reagieren, und das ist wichtig zu bedenken.

Wenn ich morgens aufwache, versuche ich auch, eine schnelle fünfminütige Dankbarkeitsübung zu machen. Ich konzentriere mich auf das, was in meinem Leben mich am glücklichsten macht, und lebe wirklich für einen Moment in diesem Glück. Dieses kleine bisschen Positivität, um meinen Tag zu beginnen, hat eine große Wirkung.

Gute Meditationsfähigkeiten und eine positive Denkweise geben uns die richtige Einstellung, um Negativität zu neutralisieren, sowie um uns zu helfen, das zu erreichen, was wir in diesem Leben anstreben.

Wenn Sie einen Vorsprung bei Ihrer Veränderung der Denkweise haben möchten, empfehle ich, an dem Retreat des Monroe Instituts teilzunehmen, an dem Sie schon immer teilnehmen wollten. Oder, wenn nichts anderes, bietet die Expand-App eine Vielzahl von Dankbarkeitsmeditationen an. Das ist ein großartiges Werkzeug, um eine tägliche Meditation für sich selbst zu planen. Durch regelmäßiges Meditieren wird es viel einfacher und erreichbarer, Ihre Denkweise zu ändern.

Also, ich denke, was ich sagen möchte, ist, dass die Dinge schwierig sind. Die Dinge sind für viele von uns insgesamt schwierig. Aber wir können unsere eigenen Welten, Schritt für Schritt, verändern, indem wir in einer positiveren Denkweise leben, die mit Dankbarkeit erfüllt ist. Gute Meditationsfähigkeiten und eine positive Denkweise geben uns die richtige Einstellung, um Negativität zu neutralisieren, sowie um uns zu helfen, das zu erreichen, was wir in diesem Leben anstreben.