Diese geführte Meditation ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, Spannungen abzubauen und sich zu entspannen. Sie enthält visuelle Hinweise, die Sie immer wieder verwenden können, um schnell und einfach in einen Zustand der Entspannung zurückzukehren.

Kostenlose Meditationen werden durch großzügige Spenden von Teilnehmern, Trainern und Mitarbeitern des Monroe Instituts ermöglicht.