Diese Meditation wird Sie dazu anleiten, Ihr eigenes Leben zu betrachten, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und dann Mitgefühl für andere auf der ganzen Welt auszudehnen. Eine Haltung des Mitgefühls wird Ihnen helfen, emotionale Intelligenz und Wohlbefinden zu entwickeln, wenn Sie mit unvoreingenommener Klarheit erkennen, dass wir alle die menschliche Erfahrung teilen.