In dieser Übung werden Sie eingeladen, sich mit Ihrer Herzenergie zu verbinden und diese zu erweitern. Stellen Sie sich vor, dass Sie tief in Ihr Herz atmen, während Ihr Bewusstsein auf den Herzraum fokussiert ist. Stellen Sie sich einen Moment vor, in dem Sie große Liebe oder Freude erlebt haben, vielleicht waren Sie mit einem geliebten Menschen, einem Lieblingshaustier, bei einem großartigen Abenteuer oder einer bedeutenden Leistung. Denken Sie an den Moment, in dem Sie reiche und volle positive Emotionen erlebt haben, und erinnern Sie sich im Detail an dieses Ereignis, diese Person oder diesen Ort. Achten Sie auf die positive Emotion, die Sie empfinden, und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Herzenergie, mit der Absicht, sie zu verstärken und zu integrieren.