Αυτή η καθοδηγούμενη άσκηση διάρκειας 30 λεπτών έχει σχεδιαστεί για να προάγει τη θεραπεία και την ισορροπία του Συνολικού Εαυτού σας. Σας προσκαλούμε να συνδεθείτε με τις θεραπευτικές ενέργειες ενός δελφινιού, το οποίο δημιουργείτε στο μυαλό σας. Το δελφίνι σας θα βοηθήσει στην προώθηση συναισθηματικής, πνευματικής και σωματικής άνεσης. Θα μάθετε μια κωδικοποίηση για να εισέλθετε στην κατάσταση θεραπείας – “dolphin heal, dolphin heal.” Αυτή η διαλογιστική πρακτική εμπνέεται από το Dolphin Energy Club (DEC), το οποίο δημιουργήθηκε το 1991 μετά από μια εμπειρία που είχε η Nancy Penn Monroe, σύζυγος του Robert Monroe και συνιδρυτής του The Monroe Institute, κατά τη διάρκεια της θεραπείας της για καρκίνο. Αυτή η άσκηση, καθώς και μια επextended 45 λεπτών έκδοση, είναι διαθέσιμη δωρεάν στην εφαρμογή Expand.

Χρειάζεστε υποστήριξη; Μπορείτε να υποβάλετε ένα αίτημα DEC στην ιστοσελίδα μας.

Θέλετε να γίνετε μέλος μιας κοινότητας που βοηθά τους έχοντες ανάγκη; Πώς προχωράτε σε πράξεις αλτρουισμού; Το DEC παρέχει έναν τρόπο για τους πολυάσχολους ανθρώπους να προσφέρουν υπηρεσίες στον δικό τους χρόνο, ανώνυμα. Δεδομένου ότι εκείνοι που ζητούν υποστήριξη DEC δεν γνωρίζουν αυτούς που παρέχουν την υπηρεσία, είναι πραγματικά μια πράξη αλτρουισμού. Έρευνες δείχνουν ότι οι πράξεις αλτρουισμού είναι υγιείς για την καρδιά σας. Ξέρατε ότι η συμμετοχή σε μια κοινότητα αυξάνει τη μακροχρόνια επιβίωσή σας; Η βοήθεια προς τους άλλους μειώνει την κορτιζόλη και αυξάνει τα επίπεδα οξυτοκίνης σας. Όταν βοηθάτε τους άλλους, η οξυτοκίνη αυξάνεται και έτσι και τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης! Επισκεφθείτε την σελίδα DEC για να μάθετε περισσότερα και να συμμετάσχετε στο DEC.

Οι δωρεάν διαλογισμοί είναι εφικτοί χάρη σε γενναιόδωρες δωρεές από συμμετέχοντες, εκπαιδευτές και προσωπικό του Monroe Institute.