Υπάρχουν πολλά οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία που μπορεί να αποκτήσει κανείς εκφράζοντας ευγνωμοσύνη καθημερινά. Βοηθά να επαναφέρετε το μυαλό σας στα θετικά στοιχεία της ζωής σας. Προάγει την ενσυναίσθηση και ενισχύει τις σχέσεις και τις συνδέσεις σας με όλη τη ζωή. Εξασκήστε αυτή τη διαλογιστική πρακτική καθημερινά για να επαναφέρετε την προσοχή σας στο κέντρο της καρδιάς σας. Η εκτενής έκδοση είναι διαθέσιμη στο κατάστημά μας.

Οι δωρεάν διαλογισμοί είναι εφικτοί χάρη σε γενναιόδωρες δωρεές από συμμετέχοντες, εκπαιδευτές και προσωπικό του Monroe Institute.