Μεταφερθείτε στην τέλεια κατάσταση ήρεμης, ειρηνικής χαλάρωσης καθώς βυθίζεστε στον κόσμο του ξεκούραστου, αναζωογονητικού ύπνου ακούγοντας αυτήν την καθοδηγούμενη διαλογιστική πρακτική 30 λεπτών Monroe Sound Science™.

Ετοιμάστε ένα καθαρό και ήσυχο περιβάλλον για ύπνο με επαρκή σκοτάδι και ελαφρώς χαμηλότερη θερμοκρασία δωματίου. Απενεργοποιήστε οποιαδήποτε αποσπαστικά συσκευές που δεν είναι απαραίτητες.