Ο Γκέσε Τένζιν Ουάνγκιαλ Ρινπότσε προσφέρει μια ευκαιρία να εισέλθετε σε αυτόν τον ιερό ναό καθώς σας καθοδηγεί, στο Τραγούδι 1, να απελευθερωθείτε από όλες τις ανησυχίες, όλους τους θορύβους και τις περισπασμούς, και όλες τις ιστορίες καθώς συγχωνεύεστε πλήρως σε αυτόν τον καθαρό χώρο. Συνδεθείτε με το σώμα σας και την καρδιά σας καθώς βιώνετε μια βαθιά αίσθηση άνεσης, σιωπής, ηρεμίας και γαλήνης. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ξεκουραστεί πλήρως και βαθιά σε αυτόν τον χώρο καθώς βυθίζεστε στο καθαρό φως του ύπνου. Το Τραγούδι 2 είναι ένα κομμάτι ύπνου 45 λεπτών, το οποίο μπορεί να ρυθμιστεί να επαναλαμβάνεται καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας αν το επιθυμείτε. Μπολ τραγουδιού από τα Ιμαλάια του Φρανκ Πέρι.