Este ejercicio guiado de 30 minutos está diseñado para promover la sanación y el equilibrio de su Ser Total. Se le invita a conectarse con las energías sanadoras de un delfín, que usted crea en su mente. Su delfín ayudará a promover el confort emocional, mental y físico. Aprenderá un código para entrar en el estado de sanación – “sanar delfín, sanar delfín.” Esta meditación está inspirada en el Dolphin Energy Club (DEC), que fue creado en 1991 tras una experiencia que Nancy Penn Monroe, esposa de Robert Monroe y cofundadora de The Monroe Institute, tuvo durante su tratamiento contra el cáncer. Este ejercicio, así como una versión extendida de 45 minutos, está disponible de forma gratuita en nuestra aplicación Expand.

¿Necesita apoyo? Puede enviar una solicitud de DEC en nuestro sitio web.

¿Desea ser parte de una comunidad que ayuda a quienes lo necesitan? ¿Cómo está retribuyendo? El DEC proporciona una manera para que las personas ocupadas puedan servir en su propio tiempo, de manera anónima. Dado que quienes solicitan apoyo de DEC no conocen a quienes brindan el servicio, es verdaderamente un acto de altruismo. La investigación muestra que los actos de altruismo son saludables para su corazón. ¿Sabía que ser parte de una comunidad aumenta su longevidad? Ayudar a otros reduce el cortisol y aumenta sus niveles de oxitocina. ¡Cuando ayuda a otros, se incrementa la oxitocina y también los niveles de serotonina y dopamina! Visite la página de DEC para aprender más y unirse al DEC.

Las meditaciones gratuitas son posibles gracias a las generosas donaciones de participantes, entrenadores y personal del Monroe Institute.