Introduction to Lucid Dreaming

Experimente la conciencia como un continuo. Aprenda herramientas fundamentales para el sueño lúcido; ejercicios de meditación de sueño lúcido, para una profunda relajación y desarrollo del sentido corporal y el uso de afirmaciones. Interactúe hábilmente con sus sueños para revelar aspectos ocultos de sí mismo, incluyendo la aceptación no crítica de lo que encuentra en el estado de sueño y su capacidad para sentir e interactuar con el cuerpo del sueño.

Aprenda herramientas y técnicas basadas en la sabiduría antigua y la investigación de ondas cerebrales de vanguardia. Explore la técnica de meditación de sueño lúcido inducido por la vigilia (WILD) junto con Hemi-Sync para una de las técnicas más poderosas para volverse lúcido en sus sueños de manera consistente. Profundice en la meditación inducida por sueños para métodos de sueño lúcido (DILD) con el uso de chequeos de realidad, ayudantes de sueños y planificación de sueños.

Interactúe con sus sueños, incluso induzca contenido onírico. Realice lo físicamente imposible, como volar, respirar bajo el agua y surcar el espacio profundo mientras sueña. Explore la relación entre el sueño lúcido y las experiencias fuera del cuerpo, y cómo el estado fuera del cuerpo puede ser utilizado como una entrada a la experiencia de sueño lúcido inducido por la vigilia.

Conviértase en consciente de los mensajes personales que sus sueños revelan y transforme su vida. Descubra una visión más amplia y holística de la realidad y una profunda sabiduría interior. Cultive el libre albedrío liberándose de miedos y creencias autolimitantes para experimentar sanación interior y limpieza emocional.

Cómo funciona

1. La Introducción al Sueño Lúcido es un curso en línea de tres semanas, con seis sesiones de enseñanza. Cada sesión proporciona instrucción presentada en forma de video en streaming y ejercicios de audio, con una duración promedio de aproximadamente una hora.
2. Se recomienda tener acceso a una velocidad mínima de internet de 5 Mbps para transmitir los ejercicios.
3. Se introducirá una nueva sesión cada sábado y martes, antes del mediodía, hora del Este de EE. UU./Nueva York. Los videos instructivos han sido grabados específicamente para este curso.
4. No necesita estar en línea en un momento o día particular para verlos, y una vez que se introducen en el sitio del curso, permanecen disponibles para su revisión y práctica durante la duración del curso, más dos semanas adicionales después de que el curso haya finalizado.
5. Los cursos del Instituto Monroe están destinados a ser principalmente de naturaleza experiencial, por lo que cuanto más se involucre en la práctica regular fuera de línea, utilizando los ejercicios Hemi-Sync^® proporcionados, más podrá acelerar su progreso.