Kiekvieną dieną išreiškiant dėkingumą, galima gauti daugybę psichinės ir fizinės sveikatos privalumų. Tai padeda jums sutelkti mintis į teigiamus dalykus jūsų gyvenime. Tai skatina empatiją ir padeda sustiprinti jūsų santykius bei ryšius su visa gyvybe. Praktikuokite šią meditaciją kasdien, kad sugrąžintumėte savo dėmesį į širdies centrą. Išplėstinė versija yra prieinama mūsų parduotuvėje.

Nemokamas meditacijas leidžia teikti dosnios Monroe instituto dalyvių, trenerių ir darbuotojų aukos.