Jūs esate vedamas iš savo fizinės budrumo būsenos į gilią atsipalaidavimą, o vėliau į neatrastas savo sąmonės lygius. Discover naujus potencialus mintyse ir veiksmuose, kai jūsų visuma tampa jūsų asmeniniu vartais į gilius suvokimo formas. Pasakoja Bob Monroe. Įtrauktas vadovas ir šeši pratimai:

Orientacija - įžanga ir Focus 3

Intro Focus 10 - nustatyti budrios proto/būsenos miego

Advanced Focus 10 - plėsti suvokimą ir išmokti didesnę asmeninės energijos kontrolę

Išlaisvinimas ir Įkrovimas - atsijungti nuo senų baimių ir neigiamų emocijų

Tyrinėjimas, Sleep - technikos, skirtos plėsti ir tyrinėti miegant

Focus 10 Free Flow - eksperimentuoti su visais įrankiais, išmoktais Wave I