Praeities įvykių pakeisti negalima, tačiau mes galime pakeisti savo santykį su tais įvykiais. Ši švelniai vedama meditacija skirta padėti jums atgauti energiją, kuri gali būti įstrigusi emocingai apkrautuose praeities įvykiuose, kad galėtumėte ją geriau panaudoti dabartyje ir sukurti laisvesnę bei lankstesnę ateitį. Rekomenduojama šią meditaciją naudoti kas savaitę, kad gautumėte maksimalią naudą. Tie, kurie kenčia nuo košmarų ar blogų sapnų, gali naudoti šią meditaciją prieš miegą, kad pagerintų savo sapnų patirtį.