Praeities įvykiai negali būti pakeisti, tačiau mes galime pakeisti savo santykį su tais įvykiais. Ši švelniai vedama meditacija skirta padėti jums atgauti energiją, kuri gali būti įstrigusi emociškai įkrautuose praeities įvykiuose, kad galėtumėte geriau ją išnaudoti dabartiniam momentui ir įgyvendinti laisvesnę bei lankstesnę ateitį. Rekomenduojama šią meditaciją naudoti kas savaitę, kad gautumėte maksimalią naudą. Tie, kurie kenčia nuo košmarų ar blogų sapnų, gali naudoti šią meditaciją prieš miegą, kad pagerintų savo sapnų patirtį.