Een paar trucs die ik persoonlijk gebruik om tussen Focusniveaus te schakelen

Een van de dingen die ik het meest waardeer aan mijn meditatiepraktijk is, wanneer ik ervoor opensta, dat het een voortdurend veranderende, steeds evoluerende ervaring wordt waarin ik altijd nieuwe trucs leer. Ik voel dat, wanneer ik er klaar voor ben, er een nieuw hulpmiddel of techniek zal verschijnen om me te helpen de volgende stap te zetten. Als ik merk dat technieken niet meer voor mij werken of verouderd raken, kan ik ze loslaten en ruimte maken voor nieuwe praktijken. Meditatie is een voortdurend veranderende, steeds evoluerende, soms herhalende ervaring, en ik ben altijd enthousiast om op dit constante avontuur te zijn. Mijn punt hier is eenvoudig: we vinden en ontwikkelen allemaal trucs die ons helpen tijdens onze praktijken, en vandaag wil ik graag praten over de trucs of verborgen parels die ik heb gevonden die me helpen moeiteloos en zonder inspanning tussen focusniveaus te bewegen.

Voor mij kwam misschien een van de grootste technieken die ik leerde om moeiteloos en zonder inspanning van focusniveau te veranderen van Exploration 27 (X27), en ik kon het meer oefenen en verankeren toen ik Starlines nam. In X27 leer je dat er een directe en gemakkelijke weg is van Earth Core 27 naar Focus 27, en je kunt een enkele ademhalingstechniek oefenen om van de een naar de ander te gaan. Voor mij, zodra dit klikte, werd het essentieel voor mij om moeiteloos te stromen tussen verschillende niveaus van bewustzijn.

Meditatie is een voortdurend veranderende, steeds evoluerende, soms herhalende ervaring, en ik ben altijd enthousiast om op dit constante avontuur te zijn.

Wanneer ik van elk focusniveau naar een ander wil gaan, helpt het me ook om te visualiseren hoe dat focusniveau eruitziet voor mij en me te herinneren hoe het voelt daar. Hoe meer je vertrouwd bent met deze verschillende niveaus, hoe gemakkelijker het kan zijn om ze simpelweg op te roepen en erheen te gaan. Ik voel dat dit de eenvoudigste manier is om van het ene focusniveau naar het andere te gaan. Stel dat ik naar Focus 21 wil gaan. Met een visualisatie van hoe dat eruit zou kunnen zien in mijn geest en met een sterke herinnering aan hoe het voelt om daar te zijn, adem ik gewoon in en voel ik mezelf moeiteloos naar dat niveau van bewustzijn bewegen. Een enkele ademhaling kan alles zijn wat nodig is om te verschuiven wanneer je voldoende vertrouwd bent met een uitgebreide staat.

Je zult zeker ook andere hulpmiddelen voor jezelf onderweg oppikken. Toen ik onlangs Starlines nam, werden visuele aanwijzingen erg belangrijk voor mij. Ik kon gewoon mijn speciale plek in Focus 27 zien en, meer specifiek, een put die willekeurig buiten het focusniveau verscheen (specifiek tijdens Starlines). Met een enkele ademhaling zag ik mezelf daar. Ik begon deze put te zien als een portaal om me gemakkelijk van het ene focusniveau naar het andere te helpen overgaan. Het werd een hulpmiddel dat ik kon gebruiken om tussen focusniveaus te schakelen.

Onze geesten zijn zeer creatieve plaatsen. Wanneer we de tijd nemen die we nodig hebben met onze gedachten, kunnen we creatief een aantal trucs in onze praktijk ontwikkelen—niet alleen om ons door een reeks focusniveaus te brengen zoals ik hierboven heb genoemd, maar ook om met andere dingen te helpen. Misschien is er een visualisatietruc die je verbindt met het Healing and Rejuvenation Center in Focus 27 wanneer je het het meest nodig hebt. Misschien kun je gewoon iets visualiseren of een vertrouwd gevoel ervaren of zelfs een bepaald geluid horen dat je onmiddellijk kan verbinden met die helende energie. Dus, terwijl je je praktijk uitvoert en speelt en leert wat voor jou werkt, moedig ik je aan om aandacht te besteden aan wat visueel, emotioneel en zelfs auditief opvalt aan elk focusniveau, en te kijken of je die onderscheidende kenmerken kunt gebruiken als een manier om gemakkelijker verbinding te maken met de voordelen van elk van deze focusniveaus.

Wanneer ik wil genezen, visualiseer ik hoe het Healing and Rejuvenation Center eruitziet voor mij en voel ik die helende energieën, en plotseling ben ik verbonden met die genezing.

Onze geesten zijn zeer creatieve plaatsen. Wanneer we de tijd nemen die we nodig hebben met onze gedachten, kunnen we creatief een aantal trucs in onze praktijk ontwikkelen—niet alleen om ons door een reeks focusniveaus te brengen zoals ik hierboven heb genoemd, maar ook om met andere dingen te helpen.

Wanneer ik echt wat alleen tijd nodig heb, visualiseer ik mijn Special Place in 27, adem in terwijl ik het visualiseer, en ik ben verbonden met mijn speciale energie daar.

De lucht is de limiet, en het punt van deze blog, in een notendop, is om je eraan te herinneren voortdurend op zoek te zijn naar deze kleine trucs tijdens je verkenningen in je eigen bewustzijn. Neem deze kleine stukjes, vind die verborgen parels, en gebruik ze zoals je wilt. Integreer ze in je praktijk, en als ze op een gegeven moment niet meer voor je dienen, laat ze dan gewoon los. Je meditatiepraktijk moet van jou zijn! Het moet leuk zijn, en het mag niet stilstaand zijn, dus laat gewoon alles vallen dat je op dat moment niet helpt en ga verder met de hulpmiddelen die dat wel doen. Vergeet nooit te spelen of te verkennen onderweg!