Een Gezamenlijke Meditatie met Uw Partner

Als fervent mediteerder gedurende jaren, ben ik verrast dat het nooit in me opgekomen is om samen met mijn echtgenoot te mediteren. Toen ik de oefening “Soul Connection” in de Expand-app vond, die je begeleidt bij het mediteren met een partner, was ik verrast door hoe, nou ja, verrast ik was om het te ontdekken. We praten vaak over groepsenergie, en ik heb regelmatig de energie gevoeld en geprofiteerd van groepsmeditatie. Echter, mediteren met een enkele partner was gewoon nooit bij me opgekomen. Dus was ik natuurlijk klaar om deze nieuwe ervaring te omarmen. Ik kan met vertrouwen zeggen dat de oefening een intieme en diepe verbinding met mijn partner bood op een manier waarop we nog nooit verbonden waren geweest—door middel van een gezamenlijke geleide meditatie.

Ik kan met vertrouwen zeggen dat de oefening een intieme en diepe verbinding met mijn partner bood op een manier waarop we nog nooit verbonden waren geweest—door middel van een gezamenlijke geleide meditatie.

Mijn persoonlijke ervaring met deze oefening werd versterkt doordat het begon met het voelen en observeren hier/nu voordat we samen in uitgebreide staten gingen. Het maakte naadloos de overgang van normale wakkere bewustzijn, wat een vertrouwde basis bood, naar een onbekende en spectaculaire verbinding die voortkwam uit het samenbrengen van onze energie in één vorm om de meditatie in een uitgebreide staat te ervaren. Ik zag mijn partner op een nieuwe manier, alsof ik hem door prachtig gekleurde brillen waarnam.

Het is moeilijk om het gevoel te definiëren dat gepaard gaat met mediteren met je partner, en ik ben er zeker van dat de ervaring voor elk paar anders zal zijn. Echter, ik kan zeggen dat mijn partner en ik regelmatig onze onuitgesproken taal hebben. Zoals veel hechte stellen weten we wat de ander denkt met een blik. Deze oefening, zowel tijdens als erna, leek die onuitgesproken band te versterken. We leken een complete ervaring te delen—voelen en visualiseren van dezelfde dingen zonder met elkaar te hoeven spreken—en dit gevoel van verbinding bleef ver voorbij de meditatie bestaan.

Ik zag mijn partner op een nieuwe manier, alsof ik hem door prachtig gekleurde brillen waarnam.

Ik heb mijn echtgenoot niet zien mediteren, aangezien hij dat niet regelmatig doet. Samen met hem mediteren gaf me inzicht in hoe hij mediteerde, wat zijn voorkeuren waren en hoe hij in staat was deze uitgebreide staten te ervaren—dingen die ik daarvoor niet wist. Plotseling leer ik meer over een persoon waarvan ik dacht dat ik hem volledig kende.

We bespraken hoe de uren na de meditatie leken onze band te versterken. We leken te converseren zonder daadwerkelijk met elkaar te spreken, wat een enigszins troostende stilte in het huis bracht, maar met gelaagde subtekst en versterkte emoties. Wat ik over die staat kan zeggen, is dat het vredig was, het was mooi, het was troostend, en het was kalmerend. Het delen van deze nieuwe ervaring, die zo intiem is, was werkelijk bijzonder.

Ik las dat dit ook alleen kan worden geoefend terwijl je zit en naar jezelf in een spiegel kijkt. Het idee om af te stemmen op je eigen golflengte om je intenties te verduidelijken inspireert me, en ik kijk ernaar uit om het te proberen. We denken misschien dat we onszelf volledig in kaart hebben gebracht, maar er zijn altijd lagen van geheimen die we voor onszelf verbergen. We kunnen leren onszelf beter te begrijpen, en dit lijkt het perfecte hulpmiddel te zijn om dat te doen. Ik kijk ernaar uit om een vervolgbericht te schrijven na het proberen van deze spiegel oefening.