Collectieve COVID-kater

Het kan met recht worden gezegd dat de meeste van de mensheid zich in de greep van een post-COVID-19 kater bevindt. Symptomen van deze kater zijn verwarring, onzekerheden, onzekerheid en algemene angst.

In tegenstelling tot een paar te veel margarita-katers, is deze de volgende dag niet verdwenen. De duizeligheid, de mistigheid en de verwarring houden al enkele weken aan, en volgens veel overheidsdeskundigen kan dit nog vele maanden doorgaan. We verlangen ernaar om weer normaal en stabiel wakker te worden, om onze voeten op de grond te zetten en ons veilig te voelen. Zou het niet gemakkelijk zijn als we gewoon konden gaan liggen, een aspirine konden nemen en deze voortdurende golf van COVID-chaos konden stoppen? Gewoon een pil nemen en poef, alles beter, helderheid, hoofdpijn weg.

In feite realiseren velen van ons zich dat onze notie van normaliteit mogelijk opnieuw gedefinieerd moet worden. In veel gevallen kan ons leven er zelfs van afhangen.

Collectief hangt onze mentale en emotionele gezondheid in de balans. Een onbenoembare realiteit loert in de nasleep van onze pandemie. Geestelijke gezondheidsprofessionals zien een enorme stijging van zelfmoorden, verslavingen en depressies. Deze sombere realiteit heeft een achterhoedeplaats ingenomen onder de statistieken die in het mainstream nieuws worden gepresenteerd. Het is tijd om te kijken naar de emotionele tol die dit op ons allemaal heeft.

Het zou geweldig zijn om een bloedtest te hebben om post-COVID-19 mentale en emotionele instabiliteit te bepalen?

De waarheid is dat we een lange weg van het dragen van maskers en sociale afstand van 6 voet voor ons hebben, en het licht aan het einde van die tunnel is vaag, om maar te zwijgen. Dus, wat is nu het antwoord? Duidelijk weet niemand het echt.

In de afgelopen weken, wanneer ik angst in mij voelde opborrelen, heb ik me gewend tot de vertrouwde en troostende stem van Bob Monroe in mijn vele Monroe geleide meditaties.

Het punt is, in deze tijd hebben we ons gewend tot autoriteiten die schijnbaar veel over dit virus weten om ons te helpen de oplossingen voor dit wereldwijde probleem te vinden. Het is nu aan ons allemaal om te zien dat regeringen en gezondheidsfunctionarissen niet weten wat ze zeker moeten weten. Het is een beangstigende realiteit en de onbekende koers van actie is voor ons verlammend en verlamd geworden. Onze cultuur vertrouwt op anderen om alles normaal voor ons te maken en de laatste tijd gaat het niet onze kant op. Vraag maar aan iemand die wanhopig op zoek is naar een rol toiletpapier.

We zijn zo gewend aan snelle oplossingen dat we niet eens weten wat we moeten doen wanneer de oplossingen voor onze problemen onbekend zijn. Belangrijker nog, we hebben onze macht overgedragen aan degenen die "het beter weten" om ons te vertellen hoe we verder moeten leven. In feite zijn we ons hele leven geprogrammeerd om afhankelijk te zijn van anderen voor advies.

Onze capaciteit om in onszelf te kijken om onze eigen copingmechanismen te vinden is een vreemd concept. Dit is de grootste wake-up call van allemaal. Veerkracht tijdens deze kater is geen flauwe zelfhulpadvies, het is van essentieel belang voor hogere functionaliteit, punt.

... wat echt moet worden onderwezen is ... de zachte verkenning van het zelf voorbij de beperkingen van geprogrammeerde overtuigingen ...

Jaren geleden, in mijn eigen zoektocht naar persoonlijke groei, schreef ik me in voor Monroe Institute-programma's, te beginnen met het Gateway Voyage residentiële programma. Dit veranderde mijn persoonlijke en professionele perspectief op positieve verandering volledig. Mijn Monroe-ervaring inspireerde me om te studeren om een Outreach Trainer te worden.

Uiteindelijk, na jaren van praten therapie, concludeerde ik dat wat echt moet worden onderwezen is dat in plaats van afhankelijk te zijn van anderen, zoals een therapeut, om wijsheid en kracht te bieden tijdens moeilijke tijden, simpelweg onderwijzen en dan ruimte geven voor de zachte verkenning van het zelf voorbij de beperkingen van geprogrammeerde overtuigingen de beste vorm van zelfhulp is. Deze realisatie kan niet krachtiger zijn gezien de tijden waarin we leven.

In de afgelopen weken, wanneer ik angst in mij voelde opborrelen, heb ik me gewend tot de vertrouwde en troostende stem van Bob Monroe in mijn vele Monroe geleide meditaties.

Terwijl ik dit schrijf, is ons land in turmoil met rellen van de ene op de andere nacht. Angst is vergroot op manieren die we ons twee maanden geleden niet hadden kunnen voorstellen. Deze kater gaat gewoon niet weg. Het is alsof we net naar de bar zijn gegaan en weer een hele nacht hebben doorgehaald. Daar gaan we weer. Het is nu tijd om naar binnen te gaan, meer dan ooit.

Deze kater zal niet voor altijd duren, we zullen eruit komen. Wanneer we dat doen, mogen we echter niet het gevoel van zelfverwezenlijking verliezen dat we kunnen hebben opgedaan door diep te graven en te leren hoe we stabiel kunnen blijven temidden van de chaos.

We moeten begrijpen dat om onze geestelijke gezondheid te behouden, we levens voor onszelf moeten creëren die deze kater bijwerkingen omarmen.

We moeten een nieuwe normaliteit vinden temidden van al deze onzekerheid en barrage van negativiteit, en het zal niet gemakkelijk zijn. Het vergt een krachtige wil om een nieuw perspectief van emotionele normaliteit te creëren. Het vergt discipline en inspanning om het verhaal in onze hoofden te veranderen. In plaats van de somberheid en het onheil, moeten we een nieuwe standaardgedachte proberen, eentje van acceptatie van grotere mogelijkheden. Creativiteit en inspiratie zijn krachtige eigenschappen om diep binnen de plooien van schijnbaar wanhopige situaties te vinden.

Dit is niet het werk van baby's. Het zal zelfbewustzijn vereisen, begrip van de omgeving en aandacht voor je eigen gedachten. De waarheid is in het volle zicht, er is geen levenslijn, het is aan ons om te bepalen hoe we deze onbekende wateren kunnen navigeren. Deze kater zal niet voor altijd duren, we zullen eruit komen. Wanneer we dat doen, mogen we echter niet het gevoel van zelfverwezenlijking verliezen dat we kunnen hebben opgedaan door diep te graven en te leren hoe we stabiel kunnen blijven temidden van de chaos.

Voor meer informatie over de programma's en producten die in dit artikel worden genoemd, bezoek onze programma's sectie of de winkel.