One with All Earth Life

Toen ik vandaag eerder de Expand app opende, vond ik een prachtige oefening gemaakt door Marinda Stopforth met de titel “One With All Earth Life.” Het duwde me om te stoppen met wat ik aan het doen was en de verbinding te voelen die ik had met de aarde en alles om me heen. In mijn theoretische studies ben ik op zoek geweest naar bewijs van een wereldwijde bewustzijn, zoals momenteel bestudeerd door het Global Consciousness Project. Ik geloof dat er een diepere verbinding is tussen iedereen die nog niet helemaal is vastgesteld, en ik wil betrokken zijn bij het verder bestuderen hiervan. Dit is waarschijnlijk de reden waarom ik het heerlijk vind om te mediteren op het gevoel van verbinding met de wereld om me heen, te beginnen met waar ik mijn aandacht op richt.

Voordat ik dieper inga op mijn ervaringen met de oefening, wil ik toevoegen dat een van mijn absolute favoriete onderdelen van meditatie is hoe het me heeft getraind om mijn perspectief te verschuiven naar een ander gezichtspunt. Als ik vastzit in een dilemma, kan het helpen om uit te zoomen en het vanuit een gezichtspunt te bekijken dat een groter stuk van het leven beslaat, waar het probleem kleiner of van minder belang lijkt. Of misschien iets kleins of onmiddellijk overdenken om de zaak even uit beeld te zetten. Of misschien me richten op interpersoonlijke verbindingen of iets anders als een onderbreking van het dilemma. Het kunnen verschuiven en spelen met perspectief is voor mij een hoogtepunt van meditatie. Deze oefening activeerde die speelse activiteit.

Ik geloof dat er een diepere verbinding is tussen iedereen die nog niet helemaal is vastgesteld, en ik wil betrokken zijn bij het verder bestuderen hiervan.

Terwijl ik in mijn tuinstoel zat (dit is een goede om buiten te doen), met mijn blote voeten die zachtjes het gras raakten, voelde ik me onmiddellijk geworteld in de aarde. Terwijl een lichte bries voorbijging, kon ik voelen hoe mijn verbinding met de lucht zich uitbreidde met de bries. Ik voelde beweging zoemen door de stilte terwijl mensen door mijn buurt liepen, een hert voorbijhuppelde en auto’s in de verte passeerden. Ik voelde dat mijn energie integraal was aan deze drukte en stroom. Deze verbinding die we allemaal hebben met het leven, en dat we allemaal toegang hebben tot dit bewustzijn, bracht me naar de sensatie waar deze oefening naar is vernoemd. Ik waarnam verder dan de fysieke wereld in een van beweging en energie, groter en vloeibaarder dan een fysiek lichaam.

Het voelen van deze verbinding is een genot. Er is iets sereens aan het buiten zitten en de wereld om me heen te voelen bewegen. Mediteren in uitgebreide staten en het voelen ervan is altijd een hoogtepunt van mijn dag.

Ik eindig met dit: als je nooit de Earth Core oefening bij het Monroe Institute hebt ervaren, moedig ik je ten zeerste aan om deel te nemen aan Exploration 27, waar je aanzienlijke tijd in deze energie zou doorbrengen. Zo niet, dan moedig ik je aan om meer tijd te besteden aan mediteren in de natuur. Meditatie, althans voor mij, is een heel andere ervaring wanneer het buiten wordt gedaan, en het is de ervaring meer dan waard.