De Voordelen van Balans in Uw Meditatie

Wanneer we aan meditatie denken, denken we vaak aan de rechterkant van onze hersenen. En waarom niet? De populaire cultuur heeft de theorie van "rechter hersenhelft" versus "linker hersenhelft" als een gekte verspreid. De meeste casestudies over meditatie richten zich op de rol ervan bij het cultiveren van een sterkere "rechter hersenhelft" mindset. Maar de realiteit is dat, als we het toestaan, onze "linker hersenhelft" veel voordelen kan bieden in meditatie. Het is een onderwerp waar we weinig over horen, maar de logische en de rationele geest was iets waarvan Robert Monroe dacht dat het een essentieel hulpmiddel was in meditatie en buiten-lichaam ervaringen.

Laat me eerst een korte uitleg geven voor degenen die niet goed bekend zijn met de premisse van de linker- versus rechterhersenhelft. Deze uitdrukking komt uit een eeuwenoude theorie die bespreekt welke kant van de hersenen dominanter is en hoe dat de persoonlijkheid van een persoon beïnvloedt. Degenen die de neiging hebben om creatiever en artistiek te zijn, worden vaak "rechter hersenhelft" genoemd, terwijl degenen die meer logisch en analytisch zijn, worden aangeduid als "linker hersenhelft".

Ten tweede, naarmate de hersenwetenschap vordert, postuleren recente studies dat de classificaties van linker- en rechterhersenhelft dominantie niet letterlijk accuraat zijn. Zoals veel wetenschappelijke theorema's, wordt het regelmatig uitgedaagd en evolueert het met nieuwe ideeën. Voor de doeleinden van dit artikel verwijzen we echter naar de maatschappelijke trend om iemand linker- versus rechterhersenhelft te noemen. We kunnen een linkerhersenhelftperspectief beschouwen als een sterke intuïtieve neiging, en een rechterhersenhelftperspectief als een sterke lineaire, analytische neiging.

Als we het toestaan, kan onze "linker hersenhelft" veel voordelen bieden in meditatie.

De voordelen van de linkerhersenhelft in uw meditatie

Bob Monroe ontdekte specifiek dat de logische, rationele geest hem hielp gefocust te blijven op zijn doelstellingen tijdens zijn buiten-lichaam ervaringen, en om de herinnering aan zijn ervaringen met grote helderheid te behouden. Ik weet zeker dat iedereen die intensief mediteert dit heeft meegemaakt. Ik ben zo diep in mijn meditaties gedoken terwijl ik een programma bij het Monroe Institute volgde, dat ik de logica volledig heb losgelaten en compleet en creatief heb gespeeld. Toen ik na welke oefening dan ook werd teruggeroepen, was mijn volledige herinnering aan wat ik had ervaren bijna volledig vervaagd, als een droom die op de wind zweeft. Ik kon me niets herinneren, ondanks dat ik wist dat ik een vrij diepgaande, belangrijke ervaring had gehad.

Een van mijn belangrijkste doelstellingen in meditatie is het vastleggen en begrijpen van mijn ervaringen om mijn leven te verbeteren. Het verliezen van de herinnering aan een volledige meditatie-ervaring is zeer contraproductief voor wat ik probeer te bereiken. Dus, dat gezegd hebbende, ben ik het ermee eens dat het essentieel is om uw logische (of "linker") hersenhelft te gebruiken in uw meditatieve praktijk om uw ervaringen te behouden en ze te kunnen herinneren.

Afgezien daarvan kiezen velen van ons doelstellingen voordat we in meditatie gaan, vooral degenen onder ons die meer op onze rationele geest vertrouwen. We zijn vaak doelgerichte mensen. Ik kies altijd een doel dat belangrijk voor mij is voordat ik aan een meditatie begin, zelfs eentje zo eenvoudig als "ik wil gevoelens van dankbaarheid cultiveren." Zoals jullie allemaal weten, vooral wanneer je gebruikmaakt van Monroe Sound Science, kunnen je meditaties je op wilde avonturen brengen. Je kunt gemakkelijk afgeleid raken tijdens je buiten-lichaam avonturen als je niets hebt om je gefocust te houden. Dat is een ander gebied waar je theoretische linkerhersenhelft van grote dienst kan zijn. Het logische deel van je hersenen kan je helpen om gegrond te blijven in je intentie en gefocust op je doelstellingen, zodat je niet te veel afgeleid raakt tijdens je avonturen. Het kan je anker zijn, als je wilt, naar je doelstellingen.

De voordelen van balans in uw meditaties

Ik zal niet in detail treden over het belang van de rechterhersenhelft in uw meditatie, aangezien die informatie overal te vinden is. Bijna iedereen die over meditatie schrijft of het bestudeert, richt zich op meditatie als een creatieve, "rechterhersenhelft" uitlaatklep. Wat het Monroe Institute en het werk van Bob Monroe zo belangrijk maakt, naar mijn mening, is Monroe's idee om beide zijden van de hersenen, zowel de rationele als de creatieve geest, te implementeren in zijn buiten-lichaam werk in andere realiteitssystemen. De voordelen zijn duidelijk diepgaand.

Het logische deel van je hersenen kan je helpen om gegrond te blijven in je intentie en gefocust op je doelstellingen, zodat je niet te veel afgeleid raakt tijdens je avonturen. Het kan je anker zijn, als je wilt, naar je doelstellingen.

Voor mezelf, terwijl ik gebruik maak van Monroe Sound Science, heb ik enkele van de meest artistiek creatieve, diepe en ontroerende ervaringen gehad, terwijl ik ze toch kon rationaliseren en vastleggen voor analyse.

En dat, precies daar, is het belang van het hebben van balans in uw meditaties. Je kunt op deze diepgaande avonturen gaan met je creatieve kant en je logische geest gebruiken om je gegrond en gefocust te houden gedurende de ervaring. Het eindresultaat creëert een diepe, betekenisvolle reis binnen jezelf die alleen degenen die het echt hebben ervaren kunnen begrijpen. Om deze reden hoop ik dat je overweegt om naar het Monroe Institute te komen voor een programma, want elke keer dat ik dat doe, leef ik een reis die niet te vergelijken is met alles wat ik eerder heb ervaren.