Uw mindset kleurt uw wereld

Ik heb dit eerder gezegd en ik zal het opnieuw zeggen—wij creëren de wereld waarin we leven.

Onze mindset en hoe we ons over dingen voelen, kleurt werkelijk de wereld om ons heen. Het klinkt cliché, maar het is volkomen waar. Denk er eens over na. Als je (of het nu opzettelijk of onopzettelijk is) de wereld ziet alsof je een slachtoffer bent in elke situatie, dan word je een slachtoffer. Je creëert je eigen hel. Aan de andere kant, als je je richt op het goede om je heen, vind je jezelf gelukkiger en ben je sneller in staat om het goede in elke situatie te zien. En je kunt je geest trainen, door tijd en moeite, om dingen in een positiever licht waar te nemen.

...met de opeenstapeling van negatieve dingen, wordt het moeilijker voor mensen om onmiddellijk positieve gedachten te denken.

Deze mooie en liefdevolle herinnering kwam eerder deze week in mijn leven. We hebben allemaal de laatste tijd in moeilijkere tijden geleefd met de pandemie en de oorlog in Oekraïne. Het is een moeilijke tijd. Ja, de maatschappij heeft altijd wel iets moeilijks dat opdoemt, maar met de opeenstapeling van negatieve dingen, wordt het moeilijker voor mensen om onmiddellijk positieve gedachten te denken.

Tijdens mijn recente reis naar het buitenland en terug, had ik opnieuw regelmatig te maken met slaapverlamming. Niemand wil vastzitten in slaapverlamming. Het is zo'n afschuwelijk fenomeen dat mensen, zelfs artsen, het regelmatig beschrijven als een gevoel van "sterven." Dit lijkt misschien een extreem geval, maar ik werd zachtjes herinnerd dat ik in plaats van te klagen en mijn intense onvrede over het vastzitten in die staat te uiten, mijn mindset gemakkelijk kon veranderen en me in plaats daarvan kon richten op het omzetten van de episodes van slaapverlamming in een OBE. Tenslotte beweren veel mensen dat slaapverlamming de eerste stap is naar het hebben van een OBE.

Ik leer dat wanneer ik mezelf iets negatiefs zie denken tijdens mijn avonturen, ik mezelf snel moet stoppen voordat ik de negatieve gedachte volledig kan verwerken.

Ik zeg niet dat elke slechte situatie in een goede kan worden veranderd of dat elke enkele wolk een zilveren rand heeft, maar het kan je kwaliteit van leven zeker verbeteren als je je mindset verandert om positiever te denken.

Bijvoorbeeld, ik leer dat wanneer ik mezelf iets negatiefs zie denken tijdens mijn avonturen, ik mezelf snel moet stoppen voordat ik de negatieve gedachte volledig kan verwerken. Van daaruit vraag ik mezelf: "Maar wat is iets goeds dat ik over deze situatie, plaats, persoon, enz. kan zeggen?" Door mezelf te dwingen om in elke situatie iets meer aan het goede te denken, heb ik mijn wereld van nature een beetje gelukkiger gekleurd. We kunnen meestal niet controleren wat er om ons heen gebeurt, maar we kunnen wel controleren hoe we erop reageren, en dat is belangrijk om te onthouden.

Wanneer ik 's ochtends wakker word, probeer ik ook een snelle vijf minuten durende dankbaarheidsoefening te doen. Ik focus op hetgene in mijn leven waar ik het gelukkigst over ben en leef echt in dat geluk voor een paar momenten. Dat beetje positiviteit om mijn dag te beginnen, heeft een grote impact.

Goede meditatievaardigheden en een positieve mindset bieden ons de juiste houding om negativiteit te neutraliseren, evenals om ons te helpen wat we in dit leven willen bereiken.

Als je een voorsprong wilt krijgen op je mindsetverandering, raad ik aan om dat Monroe Institute retraite bij te wonen waar je al zo lang naar verlangt. Of, als dat niet lukt, biedt de Expand-app een verscheidenheid aan meditatie-oefeningen gerelateerd aan dankbaarheid. Dat is een geweldig hulpmiddel voor het plannen van een dagelijkse meditatie voor jezelf. Door regelmatig te mediteren, wordt het veranderen van je mindset veel gemakkelijker en haalbaarder.

Dus, ik denk dat ik probeer te zeggen dat dingen moeilijk zijn. Dingen zijn moeilijk voor velen van ons. Maar we kunnen onze eigen werelden veranderen, stap voor stap, door te leven in een positievere mindset die gevuld is met dankbaarheid. Goede meditatievaardigheden en een positieve mindset bieden ons de juiste houding om negativiteit te neutraliseren, evenals om ons te helpen wat we in dit leven willen bereiken.