In deze meditatie van 15 minuten krijgt u de kans om krachtige intenties te zetten over uw emotionele, fysieke en mentale welzijn. Deze oefening is gemaakt en ingesproken door Allyn Evans, een residentiële trainer bij The Monroe Institute. Allyn stelt voor om elke ochtend te luisteren zodra u wakker wordt, om een vreedzame overgang van een diepe slaap naar een wakkere en alerte staat mogelijk te maken, terwijl u de beste mindset creëert om uw dag te beginnen.

Gratis meditaties worden mogelijk gemaakt door genereuze donaties van deelnemers, trainers en personeel van het Monroe Institute.