Optimal Health 2025

30-dagen Gezondheids- en Gewichtsverliesprogramma
Velen van jullie vragen al jaren om dit programma.

Wij zijn verheugd om dit revolutionaire nieuwe programma te presenteren dat specifiek is ontworpen om uw algehele fysieke welzijn te verbeteren. Met een combinatie van meditatieve oefeningen, krachtige affirmatietools, onwrikbaar groepssupport en begeleiding door een Monroe Trainer, zijn we ervan overtuigd dat dit programma de katalysator zal zijn voor uw reis naar optimale gezondheid en gewichtsverlies.

Stel uw toekomstige zelf voor en resoneer met de levendige energie van een gezondere en gelukkigere jij. U zult technieken leren om alle delen van uw wezen in lijn te brengen met deze versie van uzelf.

Begin met het bevestigen van uw "waarom" – stel een definitieve reden vast voor het verbeteren van uw gezondheid en schrijf deze op ter motivatie. Of het nu een kortetermijndoel is, zoals fantastisch voelen in uw badpak voor uw aanstaande Bimini-reis, een langetermijndoel zoals afvallen voor uw klasreünie, of gewoon om je beter te voelen, het is belangrijk om een duidelijk doel te hebben dat uw acties aanstuurt.

Vervolgens, onderteken uw persoonlijke doelverklaring en verbind u schriftelijk aan uw aspiraties. Dit zullen we in het begin behandelen. Deze krachtige stap zal u helpen om uw dromen waar te maken. Vergeet niet, intentie is de drijvende kracht achter succes.

Kies de methode die het beste bij u past. We begrijpen dat iedereen zijn eigen unieke voorkeuren en overtuigingen heeft als het gaat om het beheren van hun gezondheid en gewicht. Daarom laten we de keuze van gezondheids- en gewichtsverliesmethoden volledig aan u over. We zullen echter enkele suggesties doen voor het geval u nog geen idee heeft van wat het beste voor u zou kunnen werken.

U zult in beweging moeten komen en zowel fysieke als mentale oefeningen in uw routine moeten opnemen. U zult meer leren over verschillende oefenopties om uw inspanningen te ondersteunen. U wordt aangemoedigd om een combinatie van aerobe, rek- en weerstandstraining in uw routine op te nemen. Maak je geen zorgen, het houdt niet in dat je naar een sportschool moet, tenzij je dat wilt.

Transformeer uw mindset door gerichte aandacht en bewustzijn. Leer actief verleden keuzes en omstandigheden te vergeven en accepteer uw huidige realiteit. Omarm het concept om te beginnen vanuit waar u zich op dit moment bevindt.

Vervang negatieve gedachten en zelfpraat door positieve affirmaties zoals:

• Ik maak gezonde keuzes.
• Ik hou van wie ik vandaag ben. En als je dat nog niet kunt zeggen, begin dan met: Ik waardeer wie ik vandaag ben.
• Ik ben dankbaar voor wie ik vandaag ben.
• Mijn lichaam werkt met mij samen om mijn beste zelf te transformeren.

Pro Tip: Als je moeite hebt om complimenten over jezelf te vinden, focus dan op een deel van je lichaam dat je leuk vindt. We hebben allemaal minstens één! "Ik heb geweldig haar." "Ik hou van mijn handen." "Ik heb geweldige kuiten." We helpen je hier ook mee!

De belangrijkste boodschap is dat je geest de kracht heeft om je lichaam te vormen. De gerenommeerde auteur David Hawkins ontwikkelde de Kaart van Bewustzijn, die suggereert dat alles een unieke vibratie heeft die kan worden afgestemd op de kaart. In dit programma zullen we zijn methoden gebruiken om onze gezondheid te verbeteren en gewichtsverlies te bereiken.

Bovendien krijgt u toegang tot audio-oefeningen met behulp van Monroe Sound Science-ondersteuning. Met een meditatiecoderingsoefening zult u commando's oefenen tijdens uw wakkere staat. U krijgt ook toegang tot een ochtendmeditatie en een slaapmeditatie. Deze oefeningen blijven beschikbaar in uw Monroe-account, zelfs nadat het programma is afgelopen, zodat u uw praktijk wanneer nodig kunt herzien en opfrissen.

Mis deze levensveranderende kans niet om optimale gezondheid te bereiken en uw gewichtsdoelen te behalen. Meld u vandaag nog aan voor ons Optimal Health—30-dagen Gezondheids- en Gewichtsverliesprogramma!

Ge faciliteerd door een opgeleide instructeur van het Monroe Instituut. Deze en andere technieken die u zult krijgen, vormen de kern van Bob Monroe’s unieke benadering van bewustzijnsontwikkeling. Eenmaal ervaren en beoefend, zijn er geen grenzen aan hoe ver en hoe diep u kunt gaan of aan de voordelen die u kunt ontvangen.

Hoe het werkt

1. Optimal Health is een cursus van vijf weken, met vijf les sessies. Elke sessie biedt instructie gepresenteerd in de vorm van een wekelijkse Zoom-bijeenkomst, geschreven lessen, werkboek en gestreamde audio-oefeningen.

2. Wekelijkse Zoom-bijeenkomsten zijn van 17:00-18:30 uur ET op woensdag en worden gefaciliteerd door een Trainer.
   

3. U hoeft op geen bepaald tijdstip of dag online te zijn om toegang te krijgen tot de cursusmaterialen of meditatieve oefeningen, en zodra ze op de cursuswebsite zijn geïntroduceerd, blijven ze beschikbaar in uw Monroe-account voor onbepaalde tijd voor uw herziening en praktijk.
4. Als onderdeel van deze cursus ontvangt u 5 meditatieve oefeningen en twee extra bonusmeditaties om uw reis voort te zetten zodra het programma is afgelopen.
5. Het wordt aanbevolen dat u toegang heeft tot een minimale internetsnelheid van 5 Mbps voor het streamen van de oefeningen.
6. Onze online cursussen zijn voornamelijk bedoeld om ervaringsgericht van aard te zijn, dus hoe meer u zich engageert in regelmatige offline praktijk tijdens het programma, met behulp van de aangeboden audio-oefeningen, hoe sneller u uw vooruitgang kunt versnellen.