Her gün minnettarlık ifade etmenin birçok zihinsel ve fiziksel sağlık faydası vardır. Bu, hayatınızdaki olumlu şeylere odaklanmanıza yardımcı olur. Empatiyi teşvik eder ve tüm yaşamla olan ilişkilerinizi ve bağlantılarınızı güçlendirir. Dikkatinizi kalp merkezine geri getirmek için bu meditasyonu her gün uygulayın. uzatılmış versiyon mağazamızda mevcuttur.

Ücretsiz meditasyonlar, Monroe Enstitüsü katılımcıları, eğitmenleri ve personeli tarafından yapılan cömert bağışlarla mümkün olmaktadır.