Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, sizi bu kutsal tapınağa girme fırsatı sunarak, Track 1'de tüm endişeleri, tüm gürültüleri ve dikkat dağıtıcı unsurları, ve tüm hikayeleri bırakmanız için rehberlik ediyor. Bu saf alanda tamamen kaybolurken bedeninizle ve kalbinizle bağlantı kurun; derin bir rahatlık, sessizlik, durgunluk ve huzur hissi yaşayın. O alanda tamamen ve derinlemesine dinlenmenize izin verin, uyku ışığının berraklığına düşerken. Track 2, istenirse gece boyunca tekrarlanabilecek 45 dakikalık bir uyku parçasıdır. Himalaya şarkı kaseleri Frank Perry tarafından.