Geçmişteki olaylar değiştirilemez, ancak bu olaylarla olan ilişkimiz değiştirilebilir. Bu nazik rehberli meditasyon, duygusal olarak yüklü geçmiş olaylarda sıkışmış olabilecek enerjinizi geri kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır, böylece bu enerjiyi mevcut an için daha iyi kullanabilir ve daha özgür ve esnek bir geleceği manifest edebilirsiniz. Maksimum fayda sağlamak için bu meditasyonu haftada bir kullanmanız önerilir. Kabus veya kötü rüya çekenler, rüya deneyimlerini geliştirmek için uyumadan önce bu meditasyonu kullanabilirler.