Introduction to Lucid Dreaming
Експертите по ясни сънища и треньори на Монро, Луиджи Скамбарела и Томас Хасенбергер, ви водят през това 3-седмично онлайн изследване на света на сънищата. Научете медитация за ясни сънища.
Изпитайте съзнанието като непрекъснатост. Научете основни инструменти за lucid dreaming; медитационни упражнения за lucid dreaming, за дълбока релаксация и развиване на телесното усещане и използване на афирмации. Умело взаимодействайте с вашите сънища, за да разкриете скрити аспекти на себе си, включително безпристрастното приемане на това, което срещате в състоянието на сън, и вашата способност да усещате и взаимодействате с тялото на съня.
Научете инструменти и техники, основани на древна мъдрост и авангардно изследване на мозъчните вълни. Изследвайте техниката на медитация за wake-induced lucid dreaming (WILD) заедно с Hemi-Sync за една от най-мощните техники за последователно ставане lucid в сънищата си. Потопете се в медитацията, предизвикана от сънища, за методи на lucid dreaming (DILD) с използването на проверки на реалността, помощници на сънищата и планиране на сънища.
Взаимодействайте с вашите сънища, дори предизвикайте съдържание на сънища. Изпълнявайте физически невъзможни неща, като летене, дишане под вода и издигане дълбоко в космоса, докато сънувате. Изследвайте връзката между lucid dreaming и извънтелесни преживявания и как извънтелесното състояние може да се използва като вход към опита на wake-induced lucid dreaming.
Станете наясно с личните послания, които вашите сънища разкриват и трансформирайте живота си. Discover по-широка, по-холистична гледна точка на реалността и дълбока вътрешна мъдрост. Развийте свободна воля, като освободите страхове и самоограничителни вярвания, за да изпитате вътрешно изцеление и емоционално пречистване.
Как работи
- Lucid Dreaming Intro е триседмичен онлайн курс, с шест учебни сесии. Всяка сесия предоставя инструкции, представени под формата на стрийминг видео и аудио упражнения, с средна продължителност от около един час.
- Препоръчва се да имате достъп до минимална интернет скорост от 5 Mbps за стрийминг на упражненията.
- Нова сесия ще бъде представена всяка събота и вторник, до обяд, източно време на САЩ/Ню Йорк. Инструкционните видеа са записани специално за този курс.
- Не е необходимо да сте онлайн в определено време или ден, за да ги гледате, и след като бъдат представени на сайта на курса, те остават налични за вашето преглеждане и практика за продължителността на курса, плюс допълнителни две седмици след приключването на курса.
- Курсът на Института Монро е предназначен основно да бъде експериментален по природа, така че колкото повече се ангажирате с редовна практика офлайн, използвайки предоставените упражнения Hemi-Sync®, толкова повече можете да ускорите напредъка си.
ИЗПРОБВАЙТЕ АУДИО ТЕХНОЛОГИЯТА НА МОНРО
Аудио упражненията, използвани в тази програма, са оригиналните упражнения за хемисферна синхронизация с бинаурални ритми, разработени от Робърт А. Монро. Те са проектирани да улесняват специфични разширени състояния на съзнанието, свързани с тази програма, и са собственост на The Monroe Institute. Тези упражнения не са налични за търговска препродажба.
Сложете си слушалките, намерете спокойно място, за да се отпуснете и се насладете на този безплатен аудио образец. Изпитайте дълбокото отпускане и мигновеното разширено медитативно състояние на технологията за невроподсъзнание на Монро.
Научете повече за историята на невронната ентрейнмент технология на Монро >
Какво получавате
Фасилитиране от треньор
През цялата продължителност на програмата, обучител от Monroe ще бъде на разположение да отговаря на вашите въпроси и да ви подкрепя и напътства.
Допълнителни аудио упражнения
Продължете вашето проучване след приключването на програмата с домашно аудио упражнение.
Дати и места
Предстоящи отстъпления
Моля, уверете се, че програмата, за която се регистрирате, се провежда във вашата часова зона.
