Introduction to Lucid Dreaming

Изпитайте съзнанието като континуум. Научете основни инструменти за Лucid Dreaming; медитационни упражнения за Лucid Dreaming, за дълбока релаксация и развиване на телесното усещане и използване на афирмации. Умело взаимодействайте с мечтите си, за да разкриете скрити аспекти на себе си, включително безпристрастното приемане на това, което срещате в състоянието на сън, и способността си да чувствате и взаимодействате с тялото на съня.

Научете инструменти и техники, основани на древна мъдрост и иновационни изследвания на мозъчните вълни. Изследвайте техниката на медитация за Лucid Dreaming (WILD) заедно с Monroe Sound Science за една от най-мощните техники за последователно ставане на Лucid в мечтите си. Задълбочете се в медитацията, предизвикана от сънища, за методи на Лucid Dreaming (DILD) с използване на проверки на реалността, помощници в сънищата и планиране на сънища.

Взаимодействайте с мечтите си, дори предизвикайте съдържанието на сънищата. Изпълнявайте физически невъзможни неща, като летене, дишане под вода и дълбоко потапяне в космоса, докато сънувате. Изследвайте връзката между Лucid Dreaming и извънтелесните преживявания и как извънтелесното състояние може да се използва като вход към опита на Лucid Dreaming, предизвикано от събуждане.

Станете наясно с личните послания, които мечтите ви разкриват и трансформирайте живота си. Открийте по-голям, по-холистичен поглед към реалността и дълбока вътрешна мъдрост. Развийте свободна воля, като освободите страхове и самоограничителни вярвания, за да изпитате вътрешно изцеление и емоционално пречистване.

Как работи

1. Lucid Dreaming Intro е триседмичен онлайн курс, с шест учебни сесии. Всяка сесия предоставя инструкции, представени под формата на стрийминг видео и аудио упражнения, с средно време на изпълнение около един час.
2. Препоръчва се да имате достъп до минимална интернет скорост от 5 Mbps за стрийминг на упражненията.
3. Нова сесия ще бъде представена всяка събота и вторник, до обяд, източно време на САЩ/Ню Йорк. Инструкционните видеа са записани специално за този курс.
4. Не е необходимо да сте онлайн в определено време или ден, за да ги гледате, и след като бъдат представени на сайта на курса, те остават налични за вашето преглеждане и практика за времето на курса, плюс допълнителни две седмици след края на курса.
5. Курсът на Monroe Institute е предназначен предимно да бъде експериментален по своята същност, така че колкото повече се ангажирате в редовна практика офлайн, използвайки предоставените упражнения на Monroe Sound Science, толкова повече можете да ускорите напредъка си.