Introduction to Lucid Dreaming

Изпитайте съзнанието като континуум. Научете основни инструменти за ясни сънища; медитационни упражнения за ясни сънища, за дълбока релаксация и развиване на телесното усещане и използване на афирмации. Умело взаимодействайте с вашите сънища, за да разкриете скрити аспекти на себе си, включително неосъдителното приемане на това, с което се сблъсквате в състоянието на сън, и вашата способност да чувствате и взаимодействате с тялото на съня.

Научете инструменти и техники, базирани на древна мъдрост и иновационни изследвания на мозъчните вълни. Изследвайте техниката на медитация за Wake-Induced Lucid Dreaming (WILD) заедно с Hemi-Sync, за една от най-мощните техники за последователно ставане ясни в сънищата си. Потопете се в медитацията, предизвикана от сънища, за методи за ясни сънища (DILD) с използването на проверки на реалността, помощници за сънища и планиране на сънища.

Взаимодействайте с вашите сънища, дори предизвикайте съдържание на сънища. Изпълнявайте физически невъзможни неща, като летене, дишане под вода и издигане дълбоко в космоса, докато сънувате. Изследвайте връзката между ясните сънища и извънтелесните преживявания и как извънтелесното състояние може да бъде използвано като вход за опит за Wake-Induced Lucid Dreaming.

Станете наясно с личните послания, които вашите сънища разкриват и трансформирайте живота си. Открийте по-голяма, по-холистична гледна точка за реалността и дълбока вътрешна мъдрост. Развийте свободната воля, като освободите страхове и самоограничаващи вярвания, за да изпитате вътрешно изцеление и емоционално прочистване.

Как работи

1. Въведението в ясните сънища е триседмичен онлайн курс, с шест учебни сесии. Всяка сесия предоставя инструкции, представени под формата на стрийминг видео и аудио упражнения, с средна продължителност от около един час.
2. Препоръчва се да имате достъп до минимална интернет скорост от 5 Mbps за стрийминг на упражненията.
3. Нова сесия ще бъде представена всяка събота и вторник, до обяд, източно време на САЩ/Ню Йорк. Инструктивните видеа са записани специално за този курс.
4. Не е необходимо да сте онлайн в определено време или ден, за да ги гледате, и след като бъдат представени на сайта на курса, те остават налични за вашето преглеждане и практика за времето на курса, плюс допълнителни две седмици след края на курса.
5. Курсът на Института Моно е предназначен да бъде предимно експериментален по природа, така че колкото повече се ангажирате с редовна практика офлайн, използвайки предоставените упражнения Hemi-Sync^®, толкова повече можете да ускорите напредъка си.