Luk øjnene og slap af. Denne meditation hjælper dig med at forbinde dig med din indre helbreder. Du vil blive guidet, mens du lærer at fokusere på selvhelingen af dine fysiske, følelsesmæssige, mentale og åndelige kroppe. Du kan bruge denne øvelse dagligt, men den er særligt gavnlig i stressede eller syge perioder.