Discover Our new meditation app is unlike any you've ever experienced. icon caret-right

January 25

Algunos trucos que utilizo personalmente para pasar de un nivel de concentración a otro

Una de las cosas que más me gusta de mi práctica de meditación es que, cuando estoy abierto a ella, se convierte en una experiencia en constante cambio y evolución en la que siempre estoy aprendiendo nuevos trucos. Siento que, cuando esté preparado para ello, aparecerá una nueva herramienta o técnica que me ayudará a llevar las cosas al siguiente nivel. Si encuentro que las técnicas dejan de funcionar para mí o se vuelven obsoletas, puedo liberarlas y dar paso a nuevas prácticas. La meditación es una experiencia en constante cambio, en constante evolución, a veces en bucle, y siempre estoy emocionado de estar en su constante aventura. Mi punto aquí es simple: todos encontramos y desarrollamos trucos que nos ayudan a lo largo de nuestras prácticas, y hoy me encantaría hablar sobre los trucos o gemas ocultas que encontré que me ayudan a moverme sin problemas y sin esfuerzo entre los niveles de enfoque.

Para mí, quizás una de las mejores técnicas que aprendí para cambiar los niveles de enfoque sin problemas y sin esfuerzo provino de Exploración 27 (X27), y pude practicarla y solidificarla más cuando tomé Starlines. En X27, aprendes que hay un camino directo y fácil desde Earth Core 27 hasta Focus 27, y puedes practicar una técnica de respiración única para ir de uno a otro. Para mí, una vez que esto hizo clic, se volvió esencial fluir sin esfuerzo entre diferentes niveles de conciencia.

La meditación es una experiencia en constante cambio, en constante evolución y, a veces, en bucle, y siempre estoy emocionado de estar en su constante aventura.

Siempre que quiero pasar de un nivel de enfoque a otro, también me ayuda a visualizar cómo se ve ese nivel de enfoque y recordar cómo se siente allí. Cuanto más se familiarice con estos diferentes niveles, más fácil le resultará simplemente recordarlos e ir allí. Siento que esta es la forma más sencilla de pasar de un nivel de enfoque al siguiente. Di que quiero ir a Focus 21. Con una visualización mental de lo que eso podría parecer para mí y con un fuerte recuerdo de lo que se siente al estar allí, simplemente respiro y siento que me muevo sin esfuerzo hacia ese nivel de conciencia. Una sola respiración puede ser todo lo que necesitas para cambiar cuando estás lo suficientemente familiarizado con cualquier estado expandido.

Seguramente también adquirirás otras herramientas a lo largo del camino. Cuando tomé Starlines recientemente, las señales visuales se volvieron muy importantes para mí. Pude ver mi lugar especial en Focus 27 y, más específicamente, un pozo que apareció aleatoriamente fuera de él (específicamente durante Starlines). Con un solo suspiro me vería allí. Luego comencé a ver esto como un portal que me ayudaba a pasar fácilmente de un nivel de enfoque al siguiente. Se convirtió en una herramienta que podía utilizar para cambiar entre niveles de enfoque.

Nuestras mentes son lugares muy creativos. Cuando dedicamos el tiempo que necesitamos a nuestros pensamientos, podemos desarrollar creativamente una serie de trucos en nuestra práctica, no sólo para llevarnos a través de una variedad de niveles de concentración como mencioné anteriormente, sino también para ayudar con otras cosas. Quizás haya un truco de visualización que te conecte con el Centro de Curación y Rejuvenecimiento en Focus 27 cuando más lo necesites. Quizás puedas simplemente visualizar algo o sentir un sentimiento familiar o incluso escuchar cierto sonido que pueda conectarte instantáneamente con esa energía curativa. Entonces, a medida que practicas, juegas y aprendes lo que funciona para ti, te animo a que prestes atención a lo que se destaca de cada nivel de enfoque visual, emocional e incluso auditivamente, y veas si puedes utilizar esas características distintivas como base. manera de conectarse más fácilmente con los beneficios de cada uno de estos niveles de enfoque.

Cuando quiero sanar, visualizo cómo es el Centro de Sanación y Rejuvenecimiento para mí y siento esas energías curativas y, de repente, estoy conectado con esa curación.

Nuestras mentes son lugares muy creativos. Cuando dedicamos el tiempo que necesitamos a nuestros pensamientos, podemos desarrollar creativamente una serie de trucos en nuestra práctica, no sólo para llevarnos a través de una variedad de niveles de concentración como mencioné anteriormente, sino también para ayudar con otras cosas.

Cuando realmente necesito un tiempo a solas, visualizo mi Lugar Especial en 27, inspiro mientras lo visualizo y me conecto con mi energía especial allí.

El cielo es el límite y el objetivo de este blog, en pocas palabras, es recordarte que debes buscar continuamente estos pequeños trucos a lo largo de tus exploraciones en tu propia conciencia. Toma estas pequeñas piezas, encuentra esas gemas escondidas y úsalas como mejor te parezca. Incorpóralos a tu práctica, y si en algún momento ya no te sirven, simplemente déjalos ir. ¡Tu práctica de meditación debe ser tuya! Debería ser divertido y no estancado, así que simplemente deja todo lo que no te ayude en este momento y sigue adelante con las herramientas que sí te ayuden. ¡Recuerda siempre jugar o explorar en el camino!

Don't Wait! Sign up for Gateway Voyage today.
Learn More

Malorie Mackey

Actress, author and adventurer

Malorie Mackey is an actress, host, and writer living in Los Angeles, CA. Malorie's first book was published in 2017 and her short story "What Love Has Taught Me" has been published in the anthology "Choices.” You can find Malorie’s travel content on dozens of digital media platforms. Check out www.maloriesadventures.com for more. Malorie's adventures don't just encompass physical adventures. She has been a student of intuition since she was a teenager, studying at Edgar Cayce’s A.R.E. In 2019, Malorie discovered the Monroe Institute while filming her travel show. Since then, she has been studying the art and science of consciousness through many different programs and life experiences.
]