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NUESTRO CAMPUS

Ubicado en las faldas de las Montañas Blue Ridge, el Instituto Monroe se asienta sobre más de 120 hectáreas de terreno ondulado y apacible con vistas panorámicas a las montañas. A solo tres horas de Washington, D. C., y a 45 minutos de Charlottesville, Virginia, el Instituto Monroe ha sido su sede en el condado de Nelson durante más de 45 años.

TODO INCLUIDO

Todos los retiros residenciales incluyen alojamiento, comidas, refrigerios y servicio de transporte desde Charlottesville. La mayoría de nuestras habitaciones son dobles y los baños están fuera de ellas. Los programas se imparten tanto en nuestro Centro Nancy Penn como en el Retiro de Montaña Roberts.

Hay wifi disponible para invitados. Dependiendo de su operador, la señal celular puede ser inestable en el campus debido a la ubicación rural en la montaña.

Nuestro menú de comedor ofrece muchas opciones frescas y saludables, incluidas opciones sin gluten, vegetarianas y veganas a pedido.

Como centro de retiro que atiende a grupos, nuestro personal de atención al cliente se esfuerza al máximo para satisfacer sus necesidades nutricionales. Podemos adaptarnos a sus preferencias de comidas sin gluten, veganas y vegetarianas, pero si tiene alguna restricción dietética, le animamos a traer algún alimento especial. Disponemos de espacio limitado para alimentos preparados o precocinados en nuestros congeladores o refrigeradores para dietas especiales.

INFORMACIÓN SOBRE SENSIBILIDAD ALIMENTARIA

Si tiene alergias graves, por favor, infórmenos al menos dos semanas antes de su llegada. Les informamos que no podemos garantizar que todos los alimentos no estén contaminados antes de llegar al lugar. Recuerde traer su EpiPen o medicamento equivalente.

*Los ingredientes para todos los alimentos preparados están disponibles a pedido.

ALOJAMIENTOS

Habitaciones de huéspedes

El alojamiento estándar son habitaciones dobles con unidades CHEC privadas. CHEC significa Cámara ambiental holística controladaCada unidad CHEC cuenta con funciones de audio e iluminación controladas por el usuario y es semicerrada o completamente cerrada para una privacidad total. El sistema de audio integrado transmite la guía verbal del entrenador y los ejercicios de meditación a través de auriculares y altavoces a su unidad personal. Diseñadas especialmente por Robert A. Monroe, nuestras unidades CHEC le brindan aislamiento de las distracciones externas. Durante la semana, podrá dormir, practicar ejercicios de meditación y relajarse en soledad en su propia unidad CHEC.

Se proporciona ropa de cama, edredones, almohadas y toallas. Por favor, no traiga ni queme velas, incienso, salvia ni barritas de paleolítico en su habitación.

Puede traer bebidas a su habitación, pero le pedimos que no traiga comida y que luego devuelva las tazas y vasos a la cocina de servicio.

Accesibilidad

Nuestras instalaciones no cuentan con ascensores, pero son accesibles en silla de ruedas. Si tiene necesidades médicas especiales, comuníquese con el Registro Civil antes de su estancia.

Perros de servicio

De conformidad con la Ley de Derechos de las Personas con Discapacidad de Virginia, no se permite que los perros de servicio acompañen a los participantes durante nuestros programas residenciales. Esta decisión es necesaria para mantener la integridad de las operaciones de nuestro programa dentro de las limitaciones de nuestra infraestructura actual.

Auriculares

Los entrenadores pueden solicitar fundas desechables para auriculares o usted puede traer las suyas propias.

Baños

En Roberts Mountain Retreat y Nancy Penn Center, convenientemente ubicados cerca de las habitaciones, hay amplios baños con bañera y ducha. Asegúrese de traer una bata o ropa adecuada para usar entre el dormitorio y el baño. Todos los baños cuentan con jabón líquido natural para manos. Por favor, traiga su propio champú y acondicionador.

Wi-Fi

Hay conexión Wi-Fi gratuita disponible.

TERRENOS DEL CAMPUS & APARCAMIENTO

El campus cuenta con colinas onduladas, caminos de grava para pasear por la tarde, áreas para meditar o relajarse, terrazas con vistas a las Montañas Blue Ridge, dos cristales de cuarzo de 6 toneladas, una piscina (en Roberts Mountain Retreat) y un lago. Hay estacionamiento disponible si llega en coche. Le sugerimos que guarde sus objetos de valor en su vehículo y estacione en el área designada para huéspedes. No se permite acampar.

CHECK-IN 2026

Planea llegar a Monroe entre las 11 a.m. y 4 p.mEl miércoles, primer día del programa, tendrá tiempo para instalarse. Un anfitrión le recibirá y le acompañará a su habitación. Se servirá un almuerzo ligero tipo bufé y por la tarde se ofrecerá una visita guiada por las instalaciones. Su programa comienza con la cena a las 6. p.m. en el comedor.

SALIDA 2026

Retiros de una semana

Los retiros residenciales, que suelen durar 5 días y 6 noches, terminan los martes. El servicio de transporte comienza temprano el martes por la mañana. Les pedimos a todos los huéspedes que planeen salir antes del mediodía para que podamos preparar las habitaciones para los huéspedes que llegan.

Retiros de fin de semana

Por lo general, nuestros retiros de fin de semana de 2 días y 2 noches suelen concluir el lunes.

Perdido & Encontró

Cualquier pertenencia personal no reclamada que dejen los huéspedes se guarda en nuestra sección de objetos perdidos durante 90 días y luego se dona a una organización benéfica local.

MASAJE

Se ofrecen masajes durante los retiros de una semana en los descansos por una tarifa adicional.

YOGA

Durante los retiros de una semana, se ofrecen clases de yoga gratuitas por la mañana temprano. Se proporcionan colchonetas, bloques y otros accesorios de yoga. Si planea asistir a las clases, le recomendamos vestir ropa cómoda de yoga o deportiva.

PROGRAMAS CONSECUTIVOS

En la mayoría de los casos, recomendamos asistir a un programa a la vez, con al menos varias semanas de antelación al siguiente. Los días, semanas y meses posteriores a un programa son esenciales para asimilar lo aprendido, tanto a nivel consciente como inconsciente, y para aprovechar al máximo todo lo aprendido.

Sin embargo, en ciertas circunstancias, como viajar largas distancias, podrían ser necesarios programas consecutivos. Si asiste a dos o más programas consecutivos, asegúrese de planificar su estancia fuera del campus el viernes por la noche entre programas. Se ofrece servicio de transporte desde y hacia su hotel el primer y el último día de los programas. No disponemos de servicio de lavandería para huéspedes.

QUÉ LLEVAR

Durante el retiro, regresarás a tu unidad CHEC para realizar ejercicios de meditación varias veces al día. El estilo de vestimenta es informal, cómodo y holgado. Planifica llevar suficiente ropa para una semana, ya que no hay lavandería disponible para huéspedes.Si hace buen tiempo, conviene traer traje de baño. Durante la primavera y el otoño, el clima cambia drásticamente en las montañas, así que prepárese para días cálidos y noches frescas.

Medicamentos: Estamos en una ubicación rural remota y no muy cerca de tiendas minoristas.

• Medicamentos recetados
• EpiPen
• Vitaminas & suplementos
• Medicamentos para el dolor o la alergia
• Números de teléfono de emergencia
  

Cosas adicionales sugeridas para llevar:

• Un diario o cuaderno y un bolígrafo.
• Zapatos cómodos para caminar o hacer senderismo.
• Zapatos de interior o calcetines gruesos
• Medicamentos recetados y números de emergencia.

Cosas que no debes traer:

• Velas, incienso u otros productos con aromas intensos
• Drogas recreativas o alcohol
• Objetos de valor que deben guardarse bajo llave.
• No se permiten armas ni armas de fuego en nuestras propiedades.

EJERCICIOS DE AUDIO RECOMENDADOS

Si no está familiarizado con nuestro Para el proceso de audioguía, le sugerimos escuchar el Ejercicio Introductorio de Gateway Voyage® y la Afirmación de Gateway antes de asistir al programa. Asegúrese de seguir las instrucciones de "Cómo Escuchar". Puede encontrar estos ejercicios de escucha y más en nuestro sitio web. Meditaciones gratuitas página.

ALCOHOL & DROGAS

Las bebidas alcohólicas y las drogas recreativas están prohibidas en el campus. Si bien no condenamos el consumo de alcohol, vino ni cerveza, es probable que perjudique su experiencia. Consulte nuestros Términos y Condiciones. & Condiciones para más información.

CONSIDERACIONES IMPORTANTES

Teléfono de emergencia

No hay teléfonos en las habitaciones. Puede proporcionar nuestro número de teléfono principal a quienes necesiten contactarlo: (434) 361-1500 en horario de oficina.

Silencio

Monroe es un espacio de introspección, exploración y contemplación. Cada programa incluye distintos grados de silencio. Solicitamos a los huéspedes que sean conscientes y respetuosos con quienes deseen una experiencia más contemplativa y personal. Por favor, no traiga ni utilice dispositivos portátiles sin auriculares. Apague sus celulares mientras se encuentre en los edificios, especialmente durante las reuniones de grupo y en su unidad CHEC. Algunos ejercicios de meditación se realizan durante los ciclos de sueño.

De fumar

Hay zonas para fumadores en el exterior de todos los edificios. No se permite fumar dentro de los edificios ni en ningún otro lugar que no sean las zonas exteriores designadas.

Dinero

Aceptamos pagos en efectivo y con tarjeta de crédito. No hay cajeros automáticos en el campus, ni podemos cobrar cheques ni cargar artículos a su habitación. Por favor, traiga suficiente dinero para compras en tiendas y sesiones de masajes.

Fragancia

Teniendo en cuenta a las personas altamente sensibles a las fragancias, no utilice ningún perfume o colonia, y utilice únicamente productos de higiene personal sin perfume ni fragancia.

Ronquidos

La mayoría de las habitaciones son de ocupación doble con unidades CHEC privadas (ver Alojamientos).Por favor, venga preparado con protectores nasales o tapones para los oídos para usar si usted o su compañero de habitación roncan.

SERVICIO DE CORREO

El correo se recoge y entrega a diario. Tenemos sellos con franqueo pagado a la venta. Las recogidas por UPS o FedEx solo se realizan con cita previa. Si tiene previsto enviar o recibir un paquete durante su estancia, por favor, avise a la librería con antelación.

RECREACIÓN

Hay una variedad de actividades para hacer ejercicio, como pesas, caminatas y natación (si el clima lo permite). En Roberts Mountain Retreat, hay una piscina para su disfrute. También se puede nadar y practicar piragüismo en el lago Miranon, a poca distancia del Centro Nancy Penn. Creemos firmemente que la actividad física ligera diaria es fundamental para mejorar la calidad de su retiro.

SERVICIOS DE EMERGENCIA

En caso de emergencia, podemos brindar primeros auxilios básicos y coordinar servicios médicos de emergencia. Debido a nuestra ubicación remota, le recomendamos traer la cantidad adecuada de todos los medicamentos recetados. La sala de urgencias más cercana está aproximadamente a una hora de distancia.

RESERVA TU VIAJE & TRANSPORTE

Vuelo
Le recomendamos que no reserve su vuelo hasta 44 días antes del inicio de su retiro. Si se cancela por baja matrícula, se le notificará por correo electrónico 44 días antes. Monroe no se responsabiliza de los costos derivados de la cancelación de retiros.

Servicio de transporte
El transporte en autobús está incluido en el precio. primero y último días de cada programa. Necesitamos recibir los detalles de su viaje al menos dos semanas antes de su llegada para incluirlo en el programa. Por favor busque un correo electrónico que contiene nuestro Formulario de planes de viaje para enviar su información de viaje una vez que se haya registrado.

Las paradas del servicio de transporte incluyen: Aeropuerto de Charlottesville-Albemarle y Estación de tren de Charlottesville, así como los hoteles locales que se indican a continuación. No podemos ofrecer servicios de transporte desde Air B.&B's y cama & Desayunos o residencias privadas. Si se aloja en una de estas opciones, por favor, programe el encuentro del transporte en uno de los puntos de recogida autorizados del hotel.

Horarios de recogida
El primer día de tu retiro, El horario de recogida del autobús es entre las 10:00 a.m. y las 5:00 p.mSe pueden hacer arreglos si su vuelo a Charlottesville se retrasa.

Horarios de salida
El servicio de transporte de salida de Monroe a Charlottesville para retiros de una semana funciona a partir de las 3:30 a.mHasta el mediodía. Tenga esto en cuenta al planificar la salida de su vuelo. Deberá esperar en el aeropuerto si su vuelo sale después de la 1:00. p.m.

Mayoría programas de fin de semana terminará el último día, después de 1 p.m. almuerzo. El servicio de transporte está disponible después de las 2. p.m.

Retrasos en los viajes

Si tiene retrasos en su viaje, llámenos al 434-422-6224 o envíenos un correo electrónico a travel@monroeinstitute.org Lo antes posible para que podamos actualizar los detalles de su recogida y traslado y notificar al conductor. También puede proporcionar este número a sus familiares en caso de emergencia fuera de nuestro horario habitual de atención al cliente (9:00 a. m.). a.m. - 5:00 p.m. Hora del este.

Conduciendo
Si va a conducir, envíe un correo electrónico registration@monroeinstitute.org Para informarnos que no necesitará nuestros servicios de transporte. Planee llegar entre las 12 p.m. y 4 p.m. el día que comienza tu programa.

Llegando temprano

Si necesita llegar un día antes, lo cual se recomienda para viajeros internacionales, deberá reservar alojamiento durante la noche en un hotel en Charlottesville y organizaremos su traslado desde su hotel a la mañana siguiente.

Hoteles de la zona local

Zona centro—a poca distancia a pie o en un corto viaje en taxi desde Estación de tren de Charlottesville:

• Residence Inn by Marriott en West Main (434) 220-0075
• Hampton Inn & Suites en West Main (434) 923-8600
• Hotel Omni (434) 971-5500.

Área del aeropuerto (a menos de 16 km). Estos hoteles suelen ofrecer servicio de transporte al aeropuerto:

• Courtyard Marriott 29 Norte (434) 973-7100
• Posada rural & Suites/Radisson (434) 293-4600
• Clarín (434) 277-4981
• Posada Doubletree (434) 973-2121.
• Staybridge Suites (434) 956-4375
• Comfort Inn y Suites (434) 326-4133
• Holiday Inn (434) 977-7700

Recorriendo Charlottesville

Si decide venir temprano o quedarse hasta tarde en la zona, visite el Centro de Convenciones de Charlottesville Albemarle. & Oficina de visitantes para actividades turísticas y qué ver mientras estás aquí: visitcharlottesville.org.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Política de cancelación/transferencia del programa Monroe

Debido a los requisitos de planificación anticipada por parte de los participantes del programa y nuestro personal, es necesario que apliquemos la siguiente política para los programas residenciales y virtuales de Monroe.

• Las inscripciones podrán ser canceladas dentro de un día hábil. desde el momento del registro telefónico o en línea sin Penalización. Para cancelar, llame a nuestra Registradora al 434-361-1500.
  
• Si por alguna razón no eres aceptado en el programa, todos Los pagos que haya enviado serán reembolsados ​​en su totalidad.
  
• Si se transfiere a otro programa o está utilizando un crédito y el precio del programa ha aumentado, se le cobrará el Nuevo precio del programa.
  
• Si cancela con menos de 10 días de antelación al inicio del programa, Si abandona el programa antes de tiempo por cualquier motivo, o si no lo hace presentarse, no se emitirá ningún reembolso ni vale de crédito.En En circunstancias de emergencia, comuníquese con nuestro Programa
  Registrador al 434-361-1500.