Si hay algo que he aprendido en mis años de meditación es que si confías en el universo, te proporcionará lo que necesitas cuando lo necesites. No siempre podemos predecir lo que vendrá y hay más de unos pocos factores que constantemente están fuera de nuestro control. Sin embargo, con gratitud y confianza podemos estar seguros de que nuestra guía nos proporcionará lo que necesitamos en el momento adecuado. Es útil detenerse y acercarse de vez en cuando, pidiendo recibir algún mensaje de orientación.
.Piense en programar un horario de registro diario o semanal con su orientación para recibir mensajes. Reservar un tiempo cada día o incluso dos veces por semana podría ser la clave para vivir tu vida de forma más fluida y con mayor tranquilidad.
Estar abierto a recibir mensajes de orientación es importante; sin embargo, no querrás andar abierto todo el tiempo. Las personas sensibles o empáticas pueden decirle que eso puede generar problemas. En su lugar, piense en programar un horario de registro diario o semanal con su guía para recibir mensajes. Reservar un tiempo cada día o incluso dos veces por semana podría ser la clave para vivir tu vida de forma más fluida y con mayor tranquilidad. Además, utilizar la herramienta Resonant Energy Balloon (REBAL) de Bob Monroe es una manera perfecta de permanecer abierto pero protegido de influencias no deseadas o contraproducentes.
Sugeriría probar esto al comienzo del día para poder recibir mensajes por la mañana para el día siguiente, pero cualquier momento que funcione mejor para usted será suficiente.
¿Cómo se hace esto? Primero, trate de programar un tiempo regular para separarse de los factores estresantes diarios del mundo. Dejar todo de lado con regularidad para una meditación de diez a quince minutos puede ofrecer numerosos beneficios. Sugeriría probar esto al comienzo del día para que pueda recibir mensajes por la mañana durante el día siguiente, pero cualquier momento que funcione mejor para usted estará bien.
Encuentra un espacio agradable y tranquilo, ponte cómodo y permítete respirar durante unos minutos. En ese momento, sienta cómo el estrés se desvanece de su cuerpo mientras realmente se relaja y se permite abrirse. Para recibir mensajes y conectarse con su guía, es importante sentirse relajado y seguro. Cuando te sientas completamente relajado en ese momento, cuando tu mente esté en silencio, pregúntale al universo: "¿Hay algún mensaje importante que debo recibir hoy?"
Quizás simplemente “sabrás” algo. Si algo te llega, como sea que lo recibas, no lo descartes.
Entonces, permítete estar abierto a recibir tu guía. Quizás veas algo en tu mente o escuches algo audiblemente. Un pensamiento aleatorio puede aparecer en tu mente. Quizás simplemente “sabrás” algo. Si algo te llega, como sea que lo recibas, no lo descartes. Reconozca rápidamente este mensaje y libérelo. No intentes analizarlo en este momento. Simplemente recíbelo, anótalo y libéralo.
Si estás comenzando tu día, piensa en preguntarle a tu guía si hay algún mensaje que necesites recibir y que pueda ayudarte a cumplir más felizmente tus planes hoy o esta semana. Espere unos momentos mientras aclara su mente y permite que permanezca abierta para recibir. Nuevamente, no importa lo que suceda, reconócelo, anótalo y libéralo con gratitud.
Finalmente, pregunte a su guía cualquier pregunta persistente que pueda tener en mente. Quizás surgió una pregunta a partir de los mensajes que recibiste. Quizás sea algo completamente ajeno. Si cree que es importante preguntar en el momento, hágalo.
Después de haber recibido tu guía, libera fácilmente tus pensamientos y tu respiración.
Intenta darle sentido a lo que recibiste, pero si no tiene sentido, también está bien. Escríbalo tal como lo recibió. Puede que tenga sentido más adelante.
Una vez que haya completado este ejercicio, es importante anotar en un diario los mensajes que recibió, ya que podrían ser importantes más adelante. Trate de darle sentido a lo que recibió, pero si no tiene sentido, también está bien. Escríbalo tal como lo recibió. Puede que tenga sentido más adelante. De cualquier manera, asegúrese de mantener un registro para poder consultarlo durante la semana.
Personalmente, me gusta escribir las entradas de una semana y luego regresar al final de la semana para revisarlas todas juntas y describir cualquier tendencia o desarrollo que haya notado a lo largo de la semana.
En mi opinión, llevar un diario es una de las partes más importantes de la meditación, ya que te da una referencia para medir tu crecimiento o para proporcionarte recordatorios importantes más adelante. Personalmente, me gusta escribir las entradas de una semana y luego regresar al final de la semana para revisarlas todas juntas y describir cualquier tendencia o desarrollo que haya notado a lo largo de la semana.
Considerándolo todo, es increíblemente importante confiar en que su guía sabe qué es lo mejor para usted. Para hacer eso, debes estar abierto a conectarte y seguir tu guía. El ejercicio anterior es sólo una de las formas en que consulto periódicamente mi propia guía y escucho mi intuición para vivir una vida más fluida.