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August 22

Dar sin juzgar

He observado a muchas personas en mi vida y he descubierto que a menudo les resulta más fácil hacer algo bueno por un extraño que por las personas más cercanas a ellos. Por supuesto, este no es el caso para todos, pero a menudo he notado que las personas, incluido yo mismo, ayudan a un extraño caído con facilidad mientras se detienen para hacer exactamente lo mismo por alguien que conocen. ¿No es eso lo más extraño? Entonces, mientras reflexionaba sobre este pensamiento durante los últimos días, no pude evitar tratar de racionalizar por qué es así.

Tomemos como ejemplo un acto de bondad, como darle dinero a alguien. Regalar a un extraño o a un conocido quizás pueda ser más fácil, ya que es algo que se puede hacer sin ningún compromiso. No tener mucho contacto con esa persona puede hacer que sea más fácil darle sin reservas.

Por otro lado, cuando le damos a alguien que conocemos bien como un acto de bondad, tal vez agregue más estigma. Si los vemos con regularidad, podrían sentirse obligados a devolvernos el favor rápidamente y calcular un equilibrio entre nosotros, a pesar de que les aseguremos que ese no es el motivo para dar. Quizás, inconscientemente, nos preocupa que esto afecte nuestra relación con ellos en el futuro. ¿Llegarán a esperar favores de nuestra parte, creando la idea de que siempre estaremos ahí para rescatarlos?

Inmediatamente, ya sea que lo deseemos o no, podemos vincular emociones y estereotipos sociales a un acto de dar, creamos o no que pueden hacerse realidad. Esto, a su vez, puede hacer que sea más fácil acercarse a alguien que no está seguro de volver a ver.

¡Pero es maravilloso ayudar a las personas! Considero crucial liberarse de constructos y juicios sociales cuando considero hacer algo bueno por alguien. En mi caso, estoy intentando con todas mis fuerzas romper con las normas sociales restrictivas y, en cambio, dar y ayudar libremente en lo que puedo. Creo que cuanto más pueda partir de un lugar de gratitud y ofrenda, mejores serán las cosas para todos. Es una situación en la que todos ganan. Y descubrí que el primer paso para ayudarme en este tipo de situación es cancelar todos los comportamientos aprendidos de lo que “podría ser” y simplemente concentrarme en los factores y en cómo me siento. Amo a esta persona. Quiero ayudarlos. Quiero que tengan éxito.

Hagamos un acto de bondad, como darle dinero a alguien. Regalar a un extraño o a un conocido quizás pueda ser más fácil, ya que es algo que se puede hacer sin ningún compromiso. No tener mucho contacto con esa persona puede hacer que sea más fácil darle sin reservas.

Nunca puedes predecir u obligar a alguien a reaccionar de cierta manera, pero puedes guiar suavemente su respuesta asegurándole que tu acto de bondad no tiene ningún compromiso. Cuando me encuentro buscando hacer algo bueno por alguien cercano a mí ahora, meditaré sobre la situación a medida que surja, sacaré a relucir la gratitud que tengo por estar en un lugar para ayudar a alguien y vive en eso por un momento. A continuación, veré el mejor resultado posible para la situación. Veré a la persona a la que estoy ayudando triunfando felizmente y me veré feliz por ella. Con solo proyectar esa intención positiva y partir de ese lugar de dar sin juzgar, podemos preparar el escenario para un acto de bondad claramente realizado sin ningún compromiso.

Es sorprendente lo que podemos lograr y la alegría que podemos generar si aprendemos a despojarnos de las expectativas y los juicios sociales y simplemente vivir en gratitud. Realmente puede marcar una gran diferencia. Entonces, te desafío a dar sin reservas cuando te encuentres en condiciones de hacerlo. Ya sea que se trate de un extraño, un amigo cercano o un familiar, difundir la bondad y hacerlo sin disculpas puede ser una herramienta poderosa para ayudar a hacer del mundo un lugar un poco mejor, un pequeño paso a la vez.

 

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Malorie Mackey

Actress, author and adventurer

Malorie Mackey is an actress, host, and writer living in Los Angeles, CA. Malorie's first book was published in 2017 and her short story "What Love Has Taught Me" has been published in the anthology "Choices.” You can find Malorie’s travel content on dozens of digital media platforms. Check out www.maloriesadventures.com for more. Malorie's adventures don't just encompass physical adventures. She has been a student of intuition since she was a teenager, studying at Edgar Cayce’s A.R.E. In 2019, Malorie discovered the Monroe Institute while filming her travel show. Since then, she has been studying the art and science of consciousness through many different programs and life experiences.
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