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September 02

Meditación y creatividad: encontrar inspiración y superar bloqueos creativos

A lo largo del tiempo, el ser humano ha demostrado un deseo de crear, expresarse y presentar dones artísticos al mundo. Personalmente, creo que ésta es una de las mejores características de la humanidad: el anhelo de crear felicidad y compartirla. Entretener a otros a través del arte, la actuación y la expresión ha resistido la prueba del tiempo. De hecho, muchas civilizaciones antiguas incluían derechos y rituales sagrados que implicaban danza, canto y otras formas de arte escénico.

Abro mi mente, me conecto con algo más grande y me pierdo en un mar de creatividad.

Entonces, parece que, de hecho, puede haber una conexión más profunda con nuestro yo superior a través de nuestras formas artísticas. Yo, por mi parte, siento que me conecto con una versión mucho más expandida de mi conciencia cuando empiezo a fluir creativamente; A veces, cuando realmente me concentro en escribir, cantar o actuar, es como si ya no fuera parte de este mundo. Abro mi mente, me conecto con algo más grande y me pierdo en un mar de creatividad. Por eso, creo que hay un acceso mucho más profundo a nuestra creatividad e inspiración a través de la meditación.

He visto escritores estancados pasar por un programa del Instituto Monroe y emerger con una avalancha de ideas para terminar su trabajo.

De hecho, recientemente he notado con qué frecuencia, cuando las personas comienzan a meditar con regularidad, rápidamente pierden sus bloqueos creativos. He visto escritores estancados pasar por un programa del Instituto Monroe y emerger con una avalancha de ideas para terminar su trabajo. He visto a artistas comenzar a meditar para inspirarse y producir su próxima obra maestra. Y he visto a músicos salir de un programa de una semana listos para escribir un álbum completo a partir de la inspiración que recibieron en niveles superiores de Focus.

Algo relacionado con conectarnos con nuestro yo superior, comprender más acerca de nuestro lugar en el universo y aprender a expandir nuestra conciencia puede fácilmente despertar la creatividad interior.

Algo relacionado con conectarnos con nuestro yo superior, comprender más sobre nuestro lugar en el universo y aprender a expandir nuestra conciencia puede fácilmente despertar la creatividad interior. Quizás sea porque aprendemos a derribar nuestros juicios y creencias limitantes mientras meditamos. Quizás sea porque aprendemos a relajarnos y explorar más libremente. O, tal vez, simplemente regalarnos tiempo para estar verdaderamente solos sea suficiente para encontrar lo que buscamos. Cualquiera sea el caso, a partir de mis experiencias he llegado a la conclusión de que la meditación es una herramienta muy eficaz para romper bloqueos creativos y acceder al artista interior.

La aplicación Expand ofrece una sección completa de meditación sobre “Creatividad y manifestación”. El ejercicio "Flujo creativo" me resulta extremadamente útil para conectarme con mi núcleo creativo.

Cuando siento que mi escritura sufre debido a un cerebro demasiado agotado o porque mi mente es demasiado práctica en un momento dado, accedo a mi creatividad a través de una rápida sesión de meditación antes de comenzar a escribir. Aclaro mi mente, respiro profundamente y tomo unos segundos para conectarme con mi yo superior en busca de inspiración. La aplicación Expand ofrece una sección completa de meditación sobre “Creatividad y Manifestación”. El ejercicio "Flujo creativo" me resulta extremadamente útil para conectarme con mi núcleo creativo.

Te animo a que pruebes esto. Si te sientes estancado en un proyecto o tal vez simplemente no te sientes como el artista que llevas dentro y realmente quieres acceder a esa creatividad, intenta meditar con la intención de ser más creativo o de romper tus bloqueos creativos. Luego, observe cómo se siente después de haberlo hecho. Puedes sorprenderte fácilmente de lo que eres capaz de hacer.

 

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Malorie Mackey

Actress, author and adventurer

Malorie Mackey is an actress, host, and writer living in Los Angeles, CA. Malorie's first book was published in 2017 and her short story "What Love Has Taught Me" has been published in the anthology "Choices.” You can find Malorie’s travel content on dozens of digital media platforms. Check out www.maloriesadventures.com for more. Malorie's adventures don't just encompass physical adventures. She has been a student of intuition since she was a teenager, studying at Edgar Cayce’s A.R.E. In 2019, Malorie discovered the Monroe Institute while filming her travel show. Since then, she has been studying the art and science of consciousness through many different programs and life experiences.
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