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February 27

La verdad sobre los sueños lúcidos: no hay leyes. Sin límites. Sin limitaciones.

Sueño lúcido: la conciencia repentina, mientras estás en un sueño, de que estás soñando.

Y eso es sólo el comienzo.

Los sueños lúcidos son comunes. A menudo ocurren de forma espontánea, especialmente durante la infancia. Pero hay una gran población de soñadores que practican los sueños lúcidos como técnica para obtener conocimiento y conciencia, resolver problemas y explorar la psique.

Un sueño completamente lúcido puede ser perfectamente tangible, rico y visualmente detallado. Cuando se analiza, puede generar niveles aparentemente imposibles de autoconciencia, como visión de 360 ​​grados, múltiples sueños simultáneos... Debido a que todo esto tiene lugar en tu mente, el mundo de los sueños es infinito. Sin leyes. Sin límites. Sin limitaciones. Todo lo que puedas concebir se hace realidad.

De "8 tácticas de sueños lúcidos increíblemente poderosas para 2018", por Chris Hammond,
Editor, WorldOfLucidDreaming.com—

Una vez que sepas cómo volverte lúcido en los sueños, descubrirás un mundo nuevo y extraño (un universo entero, en realidad) del cual eres plenamente consciente y puedes manipular con el poder del pensamiento.

Entonces, ¿por qué el sueño lúcido?

Durante los últimos 30 años aproximadamente, Internet ha dado lugar a una sólida comunidad internacional de sueños lúcidos. Los soñadores comparten consejos sobre cómo entrar y controlar los sueños lúcidos, expandir la conciencia, mejorar el desempeño y afectar la curación. Chris Hammond continúa—

Las teorías de los sueños sugieren que es una oportunidad para interactuar con otras partes de tu psique (al hablar con diferentes personajes del sueño) e incluso con tu yo interior co-consciente (al hablar con la estructura misma del sueño).

Varias revistas respetadas han publicado estudios sobre cómo los sueños lúcidos han ayudado a los veteranos que sufren de trastorno de estrés postraumático, a los atletas que buscan obtener una ventaja sobre sus competidores e incluso a los niños que sufren de fobias inusuales.

Una vez que sepas cómo volverte lúcido en los sueños, descubrirás un mundo nuevo y extraño (un universo entero, en realidad) del cual eres plenamente consciente y puedes manipular con el poder del pensamiento.

Ahora, ¿cómo puedes volverte lúcido en un sueño, intencionalmente?

Los soñadores veteranos parecen estar de acuerdo en varios métodos para aumentar su capacidad de soñar lúcidamente, a voluntad. Ciertos suplementos pueden ayudar. Las herramientas mentales, como la poderosa técnica del sueño lúcido inducido por la vigilia (WILD) y las tecnologías de audio, pueden aumentar su capacidad para volverse lúcido en el estado de sueño. Uno de los más populares en el ámbito de la tecnología de audio es Hemi-Sync®.

Entre las voces más fuertes de la comunidad se encuentran los expertos en sueños lúcidos Luigi Sciambarella y Thomas Hasenberger. Son los desarrolladores e instructores del prestigioso programa residencial Lucid Dreaming Intensive del Instituto Monroe (TMI). Tanto Hemi-Sync como WILD son herramientas clave utilizadas en el programa, al igual que la tecnología de guía de audio Spatial Angle Modulation™ (SAM) de TMI.

arriba y controlando la experiencia de tus sueños—

Luigi fue entrevistado por Garret Stevens, presidente y presidente de Hemi-Sync®, sobre estrategias para sueños lúcidos y el lanzamiento de Hemi-Sync Sueños lúcidos inducidos por la vigilia . Este video está repleto de consejos comprobados y fáciles de seguir para mejorar y controlar la experiencia de tus sueños:

Según Bahar Gholipour, redactor de LiveScience.com—

Las personas que tienen sueños lúcidos generalmente pueden ser más perspicaces que otras personas... los soñadores lúcidos [pueden] tener una "visión" de sus estados actuales, dijeron los investigadores del estudio Patrick Bourke y Hannah Shaw, de la Universidad de Lincoln en el Reino Unido.

"Parte de la razón por la que algunas personas experimentan sueños lúcidos espontáneos parece estar relacionada con que tienen una fortaleza cognitiva particular en la vida de vigilia", dijeron los investigadores.

La mayoría de los soñadores lúcidos adquieren su experiencia mediante prueba y error. No es necesario.

¿Hay alguna desventaja en los sueños lúcidos?

Un artículo de Cleverism.com, “¿Son peligrosos los sueños lúcidos? The Truth Unveiled”, cita los efectos secundarios que pueden experimentar algunos soñadores lúcidos sin experiencia: déficit de sueño, falsos despertares, miedo al contenido de los sueños o desorientación al despertar. Sin embargo—

Afortunadamente, la mayoría de estos efectos secundarios son menores. No causarán ningún gran impacto en tu vida. Además, puedes evitar la mayoría de ellos aprendiendo a tener sueños lúcidos de la manera correcta, teniendo en cuenta que es sólo un sueño, practicando con moderación, cediendo al proceso y utilizando controles de la realidad.

La mayoría de los soñadores lúcidos adquieren su experiencia mediante prueba y error. No es necesario.

Únase a Thomas y Luigi en el programa intensivo de sueños lúcidos de 5 días y 6 noches. 

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Enlaces:

Página de Facebook del Intensivo Sueño Lúcido:

https://www.facebook.com/LucidDreamingTMI/

Las comunidades de sueños lúcidos en línea te permiten compartir tus sueños con otras personas, participar en experimentos y concursos mundiales y conocer soñadores lúcidos de todo el mundo.
https://www.world-of-lucid-dreaming.com

Cómo conseguir que tengas un sueño lúcido esta noche

https://www.sleepadvisor.org/how-to-lucid-dream/

Para obtener más información sobre los programas y productos mencionados en este artículo, visite nuestra sección programas o la tienda.

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Nota: Hemi-Sync® es una marca registrada de Interstate Industries Inc., conocido como Hemi-Sync®.

 

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Leslie France

Monroe Projects Manager

Leslie’s current role with the Monroe Institute is Projects Manager. She writes and edits for TMI's social media, newsletter, website, and print publications. She contributes to event coordination and project development as needed. Leslie joined the Monroe Institute in 1986 and served in a variety of roles including Professional Division director and publications editor. She left in 1993 to work with New Visions and to launch BlueWebWeaver, offering training and support for Apple devices. In 2009 Leslie returned to Monroe.
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