Durante las últimas dos décadas, William Buhlman ha desarrollado un sistema eficaz para experimentar aventuras extracorporales seguras y por iniciativa propia. Como hipnoterapeuta certificado, William incorpora varios métodos, incluyendo hipnosis, técnicas de visualización y meditación en sus talleres para explorar la naturaleza profunda de las experiencias extracorporales y los beneficios del desarrollo personal acelerado. A través de conferencias, talleres y libros el autor enseña la preparación y técnicas de proyección astral y exploración espiritual.

La clave para iniciar OBE es crear un plan de acción realista y luego seguirlo. Hay un viejo dicho que dice que se necesitan 21 días de repetición diaria para crear un nuevo hábito. Este concepto de reprogramación mental es especialmente cierto en el caso de las OBE. Al recordar mis primeros esfuerzos por iniciar mi primera experiencia extracorporal consciente, recuerdo que me tomó 24 días de práctica dedicada antes de tener mi primera OBE. Está claro que nuestra preparación y práctica diaria son de vital importancia porque condicionan nuestra mente para aceptar nuestro potencial ilimitado de exploración más allá del cuerpo físico.

Plan de acción para la Exploración OBE:

• Establezca su área de exploración OBE dedicada. Lo mejor es un área separada de su dormitorio principal. Un sofá en tu salón puede resultar eficaz; Esto me ha funcionado durante cuarenta años. Perciba esta área especial de su hogar como su área personal de exploración o meditación. Muchas personas crean un espacio energético único con un altar, estatuas espirituales, tapices y cristales. Crea un espacio que te recuerde tu intención de OBE. Tomar nota; No se recomienda su dormitorio ya que está condicionado a dormir profundamente en su cama.
• Todos los días confirma (escribe) tu firme intención de tener una OBE consciente en tu diario y pide ayuda a tu Yo Superior y a tus guías. (¡Ahora tengo una OBE totalmente consciente!) Mantenga su intención como su último pensamiento consciente cada vez que tome una siesta o mientras se queda dormido.
• Conozca los diversos métodos de inducción OBE que están disponibles y seleccione el enfoque que más le convenga.
• Selecciona tu hora del día ideal para practicar. Silencia teléfonos y controla mascotas.
• Crear y mantener un OBE detallado y un diario de sueños lúcidos. Registra todos los eventos de estado de energía/vibración, incluso los más pequeños. Adquiera el hábito de registrar todos los cambios de conciencia/eventos de estados vibratorios después de dormir y de cada sesión de práctica de OBE. Este proceso de diario ayuda a abrir y reprogramar nuestra mente para recordar nuestras experiencias.
• Mantén la calma y entrégate a todos los eventos del estado vibratorio. Nunca analices, solo permite y ríndete a todos los cambios de energía.
• Cuando despiertes por primera vez, quédate quieto durante unos segundos y examina tu cuerpo energético. Por ejemplo, ver a través de los párpados o flotar/hundirse es una clara indicación de que se encuentra en un estado ideal para la separación.
• Es importante saber que la separación del cuerpo no es una respuesta automática como muchos suponen. A menudo, debemos iniciar el proceso de separación utilizando comandos silenciosos como: “¡Rueda ahora! / ¡Puerta ahora!”
• Utilice sus sueños como punto de partida para las OBE. Concéntrese y repita: "¡Conciencia ahora!" durante todos los sueños lúcidos.
• Ten paciencia contigo mismo y no te obsesiones con los resultados. Trate el proceso como una meditación diaria relajada.
• Esté completamente abierto a todos los cambios de conciencia durante las sesiones de sueño y práctica.
• Ver todos los fenómenos de estados vibratorios como eventos no físicos. Concéntrese en su intención firme y positiva de tener una OBE ahora. (¡Ahora tengo una OBE consciente!) Tu intención enfocada es siempre la fuerza impulsora central de tus experiencias.

Solo hay una regla en la exploración OBE: nunca pienses ni te concentres en tu cuerpo físico.

Lo más importante : comprometerse a realizar sesenta días de práctica diaria de OBE. La repetición diaria es esencial para reprogramar la mente según su nueva capacidad.

La selección de su método o enfoque personal de OBE es importante para los resultados que obtenga. Muchas personas se agotan repitiendo un método diario que no aprovecha sus puntos fuertes. Examine de cerca y reconozca qué tipo de método OBE resuena con usted. Por ejemplo, si no visualiza bien (y alrededor del 25% de las personas no lo hace), es posible que la técnica objetivo no sea su método ideal. Considere qué enfoque es mejor para usted.

Generalmente, su método OBE preferido será el resultado de la experimentación con diferentes enfoques. Mucha gente desconoce que existe una amplia gama de métodos que se utilizan en la actualidad. Basándonos en décadas de experiencia, sabemos que las personas responden a diferentes enfoques. Si no ve algún progreso después de aproximadamente un mes, considere cambiar su método. Recuerde siempre llevar un diario y examinar sus puntos fuertes. ¿Qué enfoque será agradable y mantendrá tu atención durante 30 minutos?

La siguiente es una descripción general de los métodos comúnmente utilizados hoy en día en todo el mundo. Exploramos esta diversidad de enfoques durante el programa Exploración fuera del cuerpo intensivo de 6 días en TMI.

1. Afirmaciones: (Intención enfocada repetida o mantra silencioso, por ejemplo, “¡Ahora tengo una OBE consciente!”) Siempre intente mantener su afirmación como su último pensamiento consciente.
2. Visualización - (Técnica de objetivo)
3. Métodos de movimiento - (Mecerse, volar, rodar, trepar, girar)
4. Métodos táctiles - (Escalera, cuerda, salir)
5. Meditación con intención enfocada (afirmación)
6. Autohipnosis con intención
7. Despertar del sueño lúcido (conversión) Métodos de inducción del sueño
8. Tecnología de sonido (por ejemplo, usar programas Hemi-Sync combinados con sus afirmaciones o método personal de OBE)
9. Activación de chakras métodos con afirmaciones
10. Balizas sonoras nocturnas (Programación de fraccionamiento hipnótico)
11. Métodos chamánicos
12. Método temprano en la mañana (despertarse después de 4 horas de sueño y pasar de su dormitorio a su área OBE designada)

La práctica de OBE es muy parecida a la meditación; nuestro compromiso, práctica diaria y apertura a los cambios de conciencia son nuestros mayores activos. Enfoca tu intención y disfruta de todo el proceso. Como solía decir Bob Monroe: “Diviértete con ello.” 

Para obtener más información sobre los programas y productos mencionados en este artículo, visite nuestra sección de programas o la tienda.