En esta meditación de 15 minutos tendrás la oportunidad de establecer poderosas intenciones sobre tu bienestar emocional, físico y mental. Este ejercicio fue creado y expresado por Allyn Evans, formadora residencial del Instituto Monroe. Allyn sugiere escuchar cada mañana tan pronto como se despierte para permitir una transición pacífica de un sueño profundo a un estado de vigilia y alerta mientras crea la mejor mentalidad para comenzar el día.

Las meditaciones gratuitas son posibles gracias a las generosas donaciones de los participantes, formadores y personal del Instituto Monroe.