Perdonar a otros por decir, hacer o no hacer cosas que nos causan enojo y dolor puede ser bastante difícil, especialmente cuando nos consideramos seres espirituales. No poder perdonar no sólo mantiene nuestra ira y sufrimiento, sino que también puede agregar una culpa incómoda a nuestra experiencia de vida. Este ejercicio está diseñado para ayudarnos a reconocer y liberar suavemente esas emociones, y a reconocer que el principal beneficiario del perdón no somos los demás sino nosotros mismos.