Une Méditation à la Bougie pour un Changement de Rythme

En général, lorsque je médite, je m'engage dans un exercice actif avec des intentions claires et concises. Je suis une personne très axée sur les objectifs, et cela tend à se refléter dans les méditations que je réalise. Cependant, l'autre jour, j'ai trouvé la reprise la plus rafraîchissante de cela lorsque j'ai choisi de méditer à la lumière des bougies avec une intention douce de simplement exister. Parfois, avoir un état d'esprit doux comme intention peut apporter de riches bénéfices. Cela vous permet d'être fluide pour vivre le voyage que votre guidance vous présente. J'ai ouvert l'application Expand et joué un exercice Freeflow via les signaux de Relaxation et de Guérison dans la section Timer de l'application. Les bénéfices m'ont stupéfait.

Alors que je m'asseyais dans la lumière tamisée de ma bougie vacillante, j'ai pu me ancrer en regardant la flamme danser légèrement autour de la mèche. Il y avait une paix envoûtante qui accompagnait l'observation du mouvement doux et l'étude de la façon dont il se reflétait faiblement sur les murs de ma chambre. J'ai remarqué que je pouvais sentir le mouvement de l'énergie de la flamme tourbillonner d'avant en arrière. Le feu semble toujours si énergique, et cela devient beaucoup plus perceptible depuis un lieu de sérénité. Regarder la flamme m'a ancré, et sentir qu'elle vacille et danse m'a également aidé à construire l'énergie que je cherchais à utiliser pour guérir dans cet exercice. 

Alors que je fermais les yeux, je me sentais ancré mais prêt à vivre l'aventure que cet exercice allait apporter. Avec la bougie vacillante dansant juste au-delà de mes paupières closes, je pouvais visualiser cette lumière chaude et blanche dansante grandissant et m'absorbant. Avec elle, je ressentais une puissante énergie de guérison passer à travers moi et guérir chaque partie de moi qui en avait besoin, qu'elle soit physique, mentale ou émotionnelle. Je ressentais une énergie de purification chaleureuse provenant de la lumière éclatante, et je me suis dit : “Eh bien, je suppose que j'avais vraiment besoin de me détendre et de guérir.” À partir de là, je sentais chaque partie de mon corps se détendre, libérant les douleurs et tensions serrées une petite partie à la fois. Puis, je sentais toutes les douleurs émotionnelles que je retenais s'évacuer de moi.

Alors que je fermais les yeux, je me sentais ancré mais prêt à vivre l'aventure que cet exercice allait apporter. Avec la bougie vacillante dansant juste au-delà de mes paupières closes, je pouvais visualiser cette lumière chaude et blanche dansante grandissant et m'absorbant.

Je me suis immédiatement senti plus léger et plus libre. Voir la flamme dansante depuis cet état nouvellement purifié a fait que mon âme avait envie de danser. J'ai visualisé mes énergies dansant autour de la pièce tandis que mon corps restait dans son état détendu. Je ne suis pas sûr de pouvoir décrire adéquatement ce que cela fait d'avoir votre corps non physique danser tandis que votre corps physique est endormi, mais c'était différent de tout ce que j'ai vécu auparavant : ludique, créatif et libre. Je sentais mes énergies se déplacer d'avant en arrière avec la lumière de la bougie comme une vague tirée d'avant en arrière par les marées océaniques. D'une manière ou d'une autre, c'était l'une des expériences de guérison les plus inattendues que j'ai eues jusqu'à présent.

Si vous souhaitez essayer de méditer avec une intention plus passive, je vous encourage à allumer une bougie et à voir comment la lumière de la bougie vous affecte. C'était quelque chose que j'ai fait sur un coup de tête, et cela a fourni l'une des méditations les plus intéressantes que j'ai eues depuis un certain temps. Je le recommande vivement pour une expérience unique et libératrice offerte par votre moi supérieur.