Une conversation sur l'élévation de vos vibrations

L'un des concepts les plus courants dans le monde métaphysique est l'idée de « lever vos vibrations ». Ce que j'ai appris au cours de toutes mes expériences au The Monroe Institute, ainsi qu'en grandissant autour d'un intuitif chevronné à l'A.R.E. d'Edgar Cayce, c'est que la plupart des gens dans les cercles spirituels parlent fréquemment des mêmes idées mais utilisent une terminologie différente. Nous avons abordé ce sujet dans d'autres articles de blog. Par exemple, ce que nous appelons nos moi supérieurs au The Monroe Institute est souvent désigné comme notre conseil par d'autres experts formés. Lever vos vibrations est simplement une autre façon de dire élargir votre conscience et atteindre des états de conscience supérieurs.

Étant donné que le sujet est si populaire, j'ai décidé de discuter de certaines des meilleures techniques et outils que j'ai appris et utilisés pour lever mes vibrations et, par conséquent, élargir ma conscience au cours de mon temps au Monroe.

Le Processus Préparatoire du Monroe

De toute la préparation à la méditation que j'ai expérimentée, le processus préparatoire que j'ai appris au Monroe a été le plus bénéfique. Ce processus m'aide à me ancrer tout en me permettant de me concentrer. La première étape de mettre mentalement de côté toute distraction dans une boîte m'aide vraiment à éliminer les pensées inutiles et à me concentrer sur mon processus. J'ai également tendance à prendre ce temps pour me ancrer en me concentrant sur l'ici et maintenant. Je pense que plus nous sommes ancrés au début d'une méditation, plus il est facile de séparer l'esprit du corps et d'entrer dans l'état de esprit éveillé, corps endormi.

Lever vos vibrations est simplement une autre façon de dire élargir votre conscience et atteindre des états de conscience supérieurs.

J'ai essayé de nombreuses méthodes au fil des ans pour lever mes vibrations en préparation des exercices de méditation, mais rien ne m'a jamais aidé autant que le réglage résonant. Pendant le réglage résonant, je suis capable d'éteindre mon agitation mentale, de me concentrer à l'intérieur et de construire une énergie pour m'aider à glisser dans des états de conscience supérieurs avec mon objectif préalablement planifié.

J'ai tendance à obtenir les meilleurs résultats de réglage lorsque je sens que j'apporte une grande quantité d'énergie dans mon corps à chaque inspiration, et, en fredonnant à l'expiration, je vois l'énergie s'étendre autour de moi, remplissant mon espace (presque comme mon outil REBAL). Je laisse cela se construire et se construire avec chaque respiration jusqu'à ce que je sente mon énergie élevée mais aussi concentrée alors que j'entre dans chaque exercice.

Gratitude

La gratitude est l'autre outil majeur qui m'aide à lever mes vibrations et à ressentir cette énorme quantité d'énergie positive se construire en moi. Je trouve qu'il est toujours préférable d'entrer dans une méditation avec un état d'esprit joyeux et reconnaissant. Nous attirons ce que nous émettons, donc nous ne voulons pas commencer à méditer dans un mauvais état d'esprit. Bien qu'il puisse être difficile parfois de générer les effets complets de la gratitude, elle est toujours en nous tant que nous savons comment y accéder.

Si vous avez du mal à trouver cet endroit de gratitude heureuse, vous pourriez essayer de la cultiver en vous concentrant sur chacune des choses qui vous apportent de la joie dans votre vie. Je pense à mes chats, mon chien, mon mari, ma famille, les succès dans mon travail, ma maison, etc. Je consacre à chaque pensée le temps que je pense nécessaire, et je m'attarde sur chaque chose qui me procure de la joie pendant au moins quelques secondes. Je considère tout le bien qu'ils apportent dans ma vie, je vis dans les souvenirs heureux et je sens cette joie se construire avec chaque pensée joyeuse. Je laisse cela se développer jusqu'à ce que je ressente une énergie et un bonheur écrasants. Cela, à mon avis, est toujours une manière fiable de lever mes vibrations et d'élargir mon énergie de la manière la plus rafraîchissante et joyeuse possible.

Nous attirons ce que nous émettons, donc nous ne voulons pas commencer à méditer dans un mauvais état d'esprit. Bien qu'il puisse être difficile parfois de générer les effets complets de la gratitude, elle est toujours en nous tant que nous savons comment y accéder.

Apprenez Ce Qui Fonctionne Pour Vous

Bien sûr, nous sommes tous différents. Ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour vous, et vice versa. La seule véritable façon de découvrir la meilleure manière de lever vos propres vibrations est d'essayer diverses techniques jusqu'à ce que vous en trouviez une qui vous convienne. Une fois que vous avez trouvé votre ajustement parfait et confortable, vous ne voudrez pas revenir à une autre.

Quant à moi, après des années à développer mon processus, je commence mes méditations en m'ancrant avec un peu de pleine conscience. Ensuite, je construis la gratitude de la manière que j'ai mentionnée ci-dessus, puis je passe à mon processus préparatoire (qui inclut le réglage résonant et mon REBAL). Avec cela, je suis capable d'être présent, fluide et créatif tout au long de chaque exercice. Chacun est différent, et nous aurons tous des méthodes différentes pour lever nos vibrations. Finalement, après un peu de pratique, vous saurez ce que cela fait à chaque niveau de Focus, et vous serez en mesure d'accéder rapidement et facilement à des états de conscience supérieurs et de lever vos vibrations en quelques secondes. Cela prend juste du temps à expérimenter, à trouver les bonnes techniques et à faire ce qui fonctionne le mieux pour vous.