Une Méditation Conjointe avec Votre Partenaire

Ayant été un fervent méditant pendant des années, je suis surpris qu'il ne m'ait jamais traversé l'esprit de méditer avec mon mari. Lorsque j'ai trouvé l'exercice "Soul Connection" dans l'application Expand, qui vous guide à travers la méditation avec un partenaire, j'ai été surpris de constater à quel point, eh bien, j'étais surpris de le trouver. Nous parlons souvent de l'énergie de groupe, et j'ai régulièrement ressenti et bénéficié de la méditation en groupe. Cependant, méditer avec un seul partenaire ne m'est jamais venu à l'esprit. Donc, naturellement, j'étais prêt à sauter sur cette nouvelle expérience. Je peux affirmer avec confiance que l'exercice a fourni une connexion intime et profonde avec mon partenaire d'une manière que nous n'avions jamais connue auparavant—à travers une méditation guidée conjointe.

Je peux affirmer avec confiance que l'exercice a fourni une connexion intime et profonde avec mon partenaire d'une manière que nous n'avions jamais connue auparavant—à travers une méditation guidée conjointe.

Mon expérience personnelle avec cet exercice a été intensifiée par le fait qu'il commence par ressentir et observer ici/maintenant avant de passer ensemble à des états élargis. Il a fait une transition fluide de la conscience normale de l'éveil, fournissant une base familière, vers une connexion inconnue et spectaculaire qui est venue avec le fait de rassembler notre énergie en une seule forme pour vivre la méditation dans un état élargi. Je voyais mon partenaire d'une nouvelle manière, comme si je le percevais à travers des lunettes magnifiquement colorées.

Il est difficile de définir le sentiment qui accompagne la méditation avec votre partenaire, et je suis sûr que l'expérience variera pour chaque couple. Cependant, je dirai que mon partenaire et moi avons régulièrement notre langage non verbal. Comme beaucoup de couples proches, nous savons ce que l'autre pense d'un coup d'œil. Cet exercice, à la fois pendant et après, semblait amplifier ce lien tacite. Nous semblions partager une expérience complète—ressentir et visualiser les mêmes choses sans avoir à nous parler—et ce sentiment de connexion a continué bien au-delà de la méditation.

Je voyais mon partenaire d'une nouvelle manière, comme si je le percevais à travers des lunettes magnifiquement colorées.

Je n'ai pas vu mon mari méditer, car ce n'est pas quelque chose qu'il fait régulièrement. Méditer avec lui m'a donné un aperçu de la façon dont il méditait, de ses préférences et de la manière dont il était capable de vivre ces états élargis—des choses que je ne savais pas auparavant. Soudain, j'apprends à mieux connaître une personne que je pensais auparavant connaître complètement.

Nous avons discuté de la façon dont les heures suivant la méditation semblaient amplifier notre lien. Nous semblions converser sans réellement nous parler, ce qui a conféré une certaine tranquillité à la maison, mais avec des sous-entendus et des émotions amplifiées. Ce que je peux dire de cet état, c'est qu'il était paisible, qu'il était beau, qu'il était réconfortant et qu'il était apaisant. Partager cette nouvelle expérience, si intime, était vraiment spécial.

J'ai lu que cela peut également être pratiqué seul en s'asseyant et en se regardant dans un miroir. L'idée de se synchroniser avec sa propre fréquence pour clarifier ses intentions m'inspire, et j'ai hâte d'essayer. Nous pouvons penser que nous nous sommes entièrement cartographiés, mais il y a toujours des couches de secrets que nous cachons à nous-mêmes. Nous pouvons apprendre à mieux nous comprendre, et cela semble être l'outil parfait pour y parvenir. J'ai hâte d'écrire un article de suivi après avoir essayé cet exercice devant le miroir.