Les 9 Étapes de Bob Monroe pour Dissiper la Peur par la Connaissance

Dans ses écrits et ses légendaires discours aux groupes du programme TMI, Robert A. Monroe a proposé la notion d'une « vue différente » comme méthode pour éliminer les peurs en transformant les Inconnus en Connus. Dans l'article ci-dessous, réimprimé dans le TMI Focus, Vol. XV, No. 2, Printemps 1993, Bob présente son modèle en 9 étapes pour atteindre une Vue Différente.

UNE VUE DIFFÉRENTE ?

Nous utilisons fréquemment le terme [une vue différente], et je soupçonne qu'il y a souvent des questions non posées : « Que voulez-vous vraiment dire par cette étiquette ? » « Quelle différence ? » « Pourquoi différent ? » « Pourquoi changer ? »

Gardons cela clair et simple. Vue d'ensemble : C'est ainsi que chacun de nous se perçoit et perçoit le monde dans lequel nous vivons. La vôtre n'est pas exactement la même que la mienne, bien que nous ayons beaucoup en commun. Chacune est dérivée de l'expérience et des informations recueillies par la communication personnelle, objectivement et émotionnellement, au sein de votre propre schéma de vie.

C'est un mélange de connus, d'amour, de croyances, d'espoirs, de peurs, d'émotions, d'instincts animaux, d'addictions, de mystique, d'illusions, de convenances, le tout entrelacé dans un schéma de personnalité qui détermine notre pensée et notre action individuelles. C'est ce que nous sommes réellement, par rapport à ce que les autres peuvent penser que nous sommes.

Une Vue Différente est le seul chemin pour que vous deveniez véritablement vous-même. Gardez cela à l'esprit chaque jour.

Pourquoi une Vue Différente (D/O) ? Chaque jour, votre Vue d'ensemble change, généralement très légèrement et de manière incontrôlée. Si l'on désire une croissance rapide, les changements doivent être volontaires et dirigés vers des domaines très spécifiques qui entravent l'expansion que vous désirez.

Faites cela et vous aurez immédiatement les débuts d'une D/O très réelle qui peut modifier votre vie de manière constructive, peu importe qui vous êtes. Le processus consiste à convertir tout élément au-dessus du LD en Connus. Les résultats sont spectaculaires, en particulier de l'Inconnu au Connu. N'oubliez pas, une telle conversion est applicable à vous et à personne d'autre.

Comment commencer ? Utilisez votre moi analytique. Prenez une feuille de papier vierge et tracez au milieu une Ligne de Démarcation, comme ceci :

LD_______________________________________ LD

Maintenant, adoptez la position selon laquelle tout ce qui est au-dessus de la ligne est des Inconnus, la source de toutes vos inquiétudes, peurs, anxiétés, espoirs et désirs. Écrivez-les. En dessous de la ligne, listez tous vos Connus, dont certains peuvent poser des défis ou des problèmes, mais pas de peur.

Juste au-dessus de la ligne, mais la pénétrant en partie, se trouvent les nombreuses croyances et espoirs qui distraient ou perturbent constamment votre schéma de vie. Chacun contient à la fois des Connus et des Inconnus en pourcentages inégaux.

Votre LD commencera généralement comme ceci :

Après avoir complété les insertions sur votre tableau personnel, marquez chacune avec un numéro de priorité. Vous êtes alors prêt à commencer le Changement Quotidien D/O.

CHANGEMENT QUOTIDIEN D/O :

1. Faites quelque chose, n'importe quoi, peu importe la taille, pour déplacer les cinq priorités les plus élevées de leur catégorie listée vers la direction des Connus en dessous du LD. Il est rare que cela puisse être fait instantanément. Même un léger progrès peut être intensément gratifiant.

2. Insérez de nouveaux Inconnus, espoirs ou croyances au fur et à mesure qu'ils entrent dans votre conscience et votre intérêt.

3. Changez les priorités quotidiennement à mesure que vous changez.

4. Maintenez et renforcez votre fondation de Connus.

5. Après suffisamment d'essais satisfaisants pour vous, supprimez (comme illusion) de votre tableau toutes croyances ou espoirs qui ne peuvent être déplacés même légèrement dans la direction des Connus en dessous du LD.

6. Utilisez le schéma de base : prouve-le d'abord à vous-même ; personne d'autre n'est important. Une fois est intéressant. Deux fois peut être une coïncidence. Trois fois, un Connu solide.

7. Inversement, il n'y a rien de mal à être têtu. Ne renoncez pas trop facilement. Rappelez-vous, plus le Connu à être est grand, plus la récompense personnelle (changement) est grande.

8. Tenez un journal—candid et en détail. C'est le seul moyen de vérifier vos progrès dans divers domaines.

9. Une Vue Différente est le seul chemin pour que vous deveniez véritablement vous-même. Gardez cela à l'esprit chaque jour.

La sagesse particulière de Bob Monroe a émergé à travers des années d'exploration en état modifié et de tenue de dossiers minutieuse. Ses trois livres incarnent cette sagesse. Ensemble, ils racontent l'histoire qui est son héritage—et notre libération.

Offrez-vous ou à quelqu'un d'autre le cadeau d'une vie !