Changer la façon dont vous percevez les niveaux de concentration par programme

Si vous avez suivi un ou deux programmes à The Monroe Institute, vous êtes devenu habitué à expérimenter différents niveaux de Focus. En fait, vous êtes probablement si familier avec eux que vous vivez chaque niveau de Focus de la même manière à chaque méditation. Par exemple, je vois toujours le Focus 12 présenté comme un cercle de pierres avec des portails vers différentes possibilités. Pour une raison quelconque, mon esprit l'interprète de cette manière, tandis qu'au Focus 15, je peux voir ces cordes de Lifeline qui circulent autour de mon existence. Chaque personne aura ses propres expériences uniques à chaque niveau de Focus, ce qui est une chose merveilleuse, mais lorsque nous nous habituons à chacun d'eux, il est probable que nous les voyons ou les expérimentions de la même manière (ou presque de la même manière) à chaque fois. C'est dans la nature humaine de trouver du réconfort dans la familiarité, et je suis sûr que la plupart des gens font cela régulièrement (comme moi) dans leurs méditations également.

C'est dans la nature humaine de trouver du réconfort dans la familiarité, et je suis sûr que la plupart des gens font cela régulièrement (comme moi) dans leurs méditations également.

Il en va de même pour nos Pic Codes. Lorsque vous suivez les Guidelines ou Lifeline, vous participez généralement à un exercice où vous créez votre propre Pic Code qui peut vous aider à naviguer sans effort à travers chaque niveau de Focus. Pour moi, et je suis sûr que pour beaucoup d'autres, ce Pic Code ne change pas vraiment. Mais que se passerait-il si cela changeait ? Que se passerait-il si vous commenciez à expérimenter les niveaux de Focus et à voir votre Pic Code changer au cours de différents programmes ? Eh bien, ce n'est pas aussi rare que vous pourriez le penser, et c'est définitivement une expérience amusante et intéressante d'être continuellement surpris tout au long de votre parcours de méditation. En fait, comme je l'ai dit auparavant, c'est l'une de mes choses préférées à propos de mes méditations à Monroe — elles me surprennent constamment.

Cette chose exacte m'est arrivée alors que je participais au Starlines Virtual Retreat le mois dernier, et les petits changements surprises dans ma routine de méditation habituelle ont à la fois bouleversé les choses et m'ont fait rire pendant que je méditais. Il est plus qu'un peu important d'avoir de l'humour dans vos méditations, après tout.

J'ai d'abord réalisé ces changements subtils lorsque je suis entré dans le Focus 12 lors d'une des premières méditations de la semaine, et plutôt que de voir les arches en pierre que je vois habituellement dans le Focus 12, elles m'apparaissaient plus métalliques et ressemblant à des vaisseaux spatiaux en forme et en matériau. Elles se visualisaient naturellement de manière plus thématique par rapport au sujet du programme d'une manière que je n'attendais pas, et c'était amusant de me surprendre de cette manière. Elles ont même commencé à tourner un peu comme si je méditais dans l'espace. Honnêtement, cela m'a fait rire, car cela ne s'était jamais produit dans aucun autre programme auparavant, mais la surprise s'est présentée et je ne pouvais pas m'empêcher de me sentir rafraîchi par cela. Ces éléments se sont présentés davantage à travers les différents niveaux de Focus alors que je poursuivais le programme tout au long de la semaine.

Je suppose que la leçon que j'ai tirée de cela est que l'esprit est un endroit amusant et merveilleux qui a parfois besoin de petits changements. Et c'est amusant de se permettre la fluidité et la liberté d'expérimenter chaque programme comme si c'était la première fois que vous méditiez, de vous libérer des idées préconçues et d'être capable d'être surpris et pleinement investi.

Ensuite, lorsque je suis arrivé au Focus 43, lorsque nous avons été invités dans l'un des exercices à utiliser nos Pic Codes, j'ai découvert que la couleur de mon Pic Code avait changé d'un vert terreux à un violet éclatant. Le symbole avait l'air le même, mais je ne pouvais le "voir" présenté de cette manière que dans ce niveau de Focus, et cela semblait tellement juste. Cela m'a surpris et m'a permis de voir un changement subtil et rafraîchissant qui a apporté un sourire à mon visage.

Je suppose que la leçon que j'ai tirée de cela est que l'esprit est un endroit amusant et merveilleux qui a parfois besoin de petits changements. Et c'est amusant de se permettre la fluidité et la liberté d'expérimenter chaque programme comme si c'était la première fois que vous méditiez, de vous libérer des idées préconçues et d'être capable d'être surpris et pleinement investi. Laissez toujours de la place pour la créativité et le jeu, et soyez surtout ouvert à expérimenter chaque niveau de Focus de manière différente chaque fois que vous méditez, que vous finissiez par l'expérimenter différemment ou non. Nous sommes des êtres qui changent constamment en fonction de nos expériences. Qui j'étais hier n'est pas qui je suis aujourd'hui. Donc, la façon dont je perçois mes méditations changera probablement au fil des ans avec moi. Cela a tout son sens. Aborder votre méditation sans idées préconçues peut être difficile, mais cela en vaut la peine lorsque vous finissez par vous surprendre et à expérimenter la merveilleuse nature de votre propre conscience sous différents angles.