S'il y a une chose que j'ai apprise au cours de mes années de méditation, c'est que si l'on fait confiance à l'univers, il nous fournira ce dont nous avons besoin au moment opportun. Nous ne pouvons pas toujours prédire l'avenir, et de nombreux facteurs échappent constamment à notre contrôle. Cependant, avec gratitude et confiance, nous pouvons être assurés que notre intuition nous apportera ce dont nous avons besoin au moment opportun. Il est bon de s'arrêter de temps en temps et de se tourner vers l'intuition, en demandant à recevoir d'éventuels messages de cette intuition.

Pensez à programmer un moment quotidien ou hebdomadaire pour faire le point avec votre guide et recevoir ses messages. Consacrer un moment chaque jour, voire deux fois par semaine, pourrait être la clé d'une vie plus fluide et plus sereine.

Il est important de rester ouvert aux messages de votre intuition, mais il ne faut pas pour autant être constamment réceptif. Les personnes sensibles ou empathiques vous diront que cela peut être source de problèmes. Pensez plutôt à programmer un moment quotidien ou hebdomadaire pour vous connecter à votre intuition et recevoir ses messages. Consacrer un peu de temps chaque jour, voire deux fois par semaine, pourrait être la clé d'une vie plus fluide et sereine. De plus, l'outil REBAL (Resonant Energy Balloon) de Bob Monroe est idéal pour rester ouvert tout en se protégeant des influences indésirables ou contre-productives.

Je vous suggère d'essayer cela en début de journée afin de recevoir les messages le matin pour la journée à venir, mais n'importe quel moment qui vous convient le mieux fera l'affaire.

Comment procéder ? Tout d’abord, essayez de vous réserver un moment régulier pour vous déconnecter du stress quotidien. Prendre dix à quinze minutes pour méditer, en vous coupant de tout, peut apporter de nombreux bienfaits. Je vous suggère d’essayer en début de journée afin de recevoir les messages du matin pour la journée à venir, mais le moment qui vous convient le mieux fera parfaitement l’affaire.

Trouvez un endroit calme et agréable, installez-vous confortablement et prenez quelques minutes pour respirer profondément. Sentez le stress se dissiper tandis que vous vous détendez complètement et vous ouvrez à votre intuition. Pour recevoir des messages et vous connecter à votre guide intérieur, il est important de vous sentir à la fois détendu et en sécurité. Lorsque vous vous sentez pleinement détendu, lorsque votre esprit est apaisé, demandez à l'univers : « Y a-t-il des messages importants que je suis censé recevoir aujourd'hui ? »

Peut-être le saurez-vous tout simplement. Si quelque chose vous parvient, quelle que soit la manière dont vous le recevez, ne le rejetez pas.

Ensuite, ouvrez-vous à recevoir votre intuition. Peut-être verrez-vous quelque chose ou entendrez-vous quelque chose. Une pensée fugitive pourrait surgir. Peut-être ressentirez-vous simplement une intuition. Quel que soit le moyen de transmission, ne rejetez pas ce message. Accueillez-le rapidement et laissez-le partir. N'essayez pas de l'analyser pour l'instant. Accueillez-le simplement, notez-le et laissez-le partir.

Pour bien commencer votre journée, prenez un instant pour demander à votre intuition s'il y a des messages que vous avez besoin de recevoir pour vous aider à accomplir vos projets aujourd'hui ou cette semaine avec plus de sérénité. Patientez quelques instants, le temps de faire le vide dans votre esprit et de le laisser ouvert à la réception. Quel que soit le message qui vous parvient, accueillez-le, notez-le et laissez-le s'exprimer avec gratitude.

Enfin, posez à votre guide toutes les questions qui vous taraudent encore. Peut-être une question est-elle née des messages reçus. Peut-être s'agit-il d'une question totalement sans rapport. Si vous jugez important de la poser, n'hésitez pas.

Après avoir reçu vos conseils, relâchez facilement vos pensées et votre respiration.

Essayez de comprendre ce que vous avez reçu, mais si cela vous paraît incompréhensible, ce n'est pas grave. Notez-le tel que vous l'avez reçu. Cela deviendra peut-être clair plus tard.

Une fois cet exercice terminé, il est important de noter tous les messages reçus, car ils pourraient s'avérer importants par la suite. Essayez de comprendre ce que vous avez reçu, mais si cela vous paraît incompréhensible, ce n'est pas grave. Notez-le tel que vous l'avez reçu. Cela deviendra peut-être clair plus tard. Dans tous les cas, conservez une trace écrite afin de pouvoir vous y référer tout au long de la semaine.

Personnellement, j'aime rédiger les articles de la semaine, puis les relire à la fin de la semaine pour les examiner ensemble et décrire les tendances ou les évolutions que j'ai observées au cours de la semaine.

Tenir un journal est, à mon avis, un élément essentiel de la méditation, car cela permet de mesurer ses progrès et de se rappeler des points importants plus tard. Personnellement, j'aime écrire les notes de la semaine, puis les relire à la fin de la semaine pour les analyser et noter les tendances ou les évolutions que j'ai observées.

En résumé, il est primordial de faire confiance à son intuition et de croire qu'elle sait ce qui est le mieux pour vous. Pour cela, il faut être ouvert à la connexion avec son intuition et la suivre. L'exercice décrit plus haut n'est qu'une des méthodes que j'utilise régulièrement pour me connecter à mon intuition et vivre une vie plus harmonieuse.