Vérification avec votre orientation et prendre le temps d'écouter

S'il y a une chose que j'ai apprise au cours de mes années de méditation, c'est que si vous faites confiance à l'univers, il vous fournira ce dont vous avez besoin au moment où vous en avez besoin. Nous ne pouvons pas toujours prédire ce qui va arriver, et il y a plus d'un facteur qui échappe constamment à notre contrôle. Cependant, avec gratitude et confiance, nous pouvons être assurés que notre guidance nous fournira ce dont nous avons besoin au bon moment. Il est utile de s'arrêter et de tendre la main de temps en temps, en demandant à recevoir des messages de la guidance.

...pensez à programmer un moment de vérification quotidien ou hebdomadaire avec votre guidance pour recevoir des messages. Réserver un moment chaque jour ou même deux fois par semaine pourrait être la clé pour vivre votre vie de manière plus fluide et avec plus de facilité.

Être ouvert à recevoir des messages de la guidance est important, cependant, vous ne voulez pas vous promener tout le temps grand ouvert. Les personnes sensibles ou empathiques peuvent vous dire que cela peut entraîner des problèmes. Au lieu de cela, pensez à programmer un moment de vérification quotidien ou hebdomadaire avec votre guidance pour recevoir des messages. Réserver un moment chaque jour ou même deux fois par semaine pourrait être la clé pour vivre votre vie de manière plus fluide et avec plus de facilité. De plus, utiliser l'outil de Bob Monroe, le Ballon d'Énergie Résonante (REBAL), est un moyen parfait de rester ouvert tout en étant protégé des influences indésirables ou contre-productives.

Je vous suggérerais d'essayer cela au début de votre journée afin que vous puissiez recevoir des messages le matin pour la journée à venir, mais tout moment qui vous convient le mieux fera l'affaire.

Comment faites-vous cela ? Tout d'abord, essayez de programmer un moment régulier pour vous séparer des stress quotidiens du monde. Éteindre régulièrement tout pendant dix à quinze minutes de méditation peut offrir de nombreux avantages. Je vous suggérerais d'essayer cela au début de votre journée afin que vous puissiez recevoir des messages le matin pour la journée à venir, mais tout moment qui vous convient le mieux fera l'affaire.

Trouvez un espace agréable et calme, mettez-vous à l'aise, et permettez-vous de respirer pendant quelques minutes. Pendant ce temps, sentez le stress fondre de votre corps alors que vous vous détendez vraiment et vous vous ouvrez. Pour recevoir des messages et vous connecter avec votre guidance, il est important de se sentir à la fois détendu et en sécurité. Lorsque vous vous sentez complètement détendu à ce moment-là, lorsque votre esprit est calme, demandez à l'univers : « Y a-t-il des messages importants que je suis censé recevoir aujourd'hui ? »

Peut-être que vous saurez simplement quelque chose. Si quelque chose vous vient, peu importe comment vous le recevez, ne le rejetez pas.

Ensuite, permettez-vous d'être ouvert à recevoir de votre guidance. Peut-être que vous verrez quelque chose dans votre esprit ou entendrez quelque chose de manière audible. Une pensée aléatoire peut apparaître dans votre esprit. Peut-être que vous saurez simplement quelque chose. Si quelque chose vous vient, peu importe comment vous le recevez, ne le rejetez pas. Reconnaissez rapidement ce message et relâchez-le. Ne tentez pas de l'analyser à ce moment-là. Recevez-le simplement, notez-le et relâchez-le.

Si vous commencez votre journée, pensez à demander à votre guidance s'il y a des messages que vous devez recevoir qui pourraient vous aider à accomplir vos plans de manière plus heureuse aujourd'hui ou cette semaine. Attendez quelques instants en clarifiant votre esprit et en le laissant ouvert pour recevoir. Encore une fois, peu importe ce qui vient, reconnaissez-le, notez-le et relâchez-le avec gratitude.

Enfin, posez à votre guidance toutes les questions persistantes qui pourraient vous préoccuper. Peut-être qu'une question est née des messages que vous avez reçus. Peut-être que c'est quelque chose de complètement non lié. Si vous pensez qu'il est important de demander, à ce moment-là, alors faites-le.

Après avoir reçu votre guidance, relâchez facilement vos pensées et votre respiration.

Essayez de donner un sens à ce que vous avez reçu, mais si cela n'a pas de sens, c'est aussi bien. Écrivez-le tel que vous l'avez reçu. Cela pourrait avoir du sens plus tard.

Une fois que vous avez terminé cet exercice, il est important de consigner tous les messages que vous avez reçus, car ils pourraient être importants plus tard. Essayez de donner un sens à ce que vous avez reçu, mais si cela n'a pas de sens, c'est aussi bien. Écrivez-le tel que vous l'avez reçu. Cela pourrait avoir du sens plus tard. Quoi qu'il en soit, assurez-vous de garder une trace afin de pouvoir vous y référer tout au long de votre semaine.

Personnellement, j'aime écrire une semaine de notes, puis revenir à la fin de la semaine pour les examiner toutes ensemble et décrire les tendances ou les développements que j'ai remarqués au cours de la semaine.

Tenir un journal est, à mon avis, l'une des parties les plus importantes de la méditation, car cela vous donne une référence pour mesurer votre croissance ou vous fournir des rappels importants plus tard. Personnellement, j'aime écrire une semaine de notes, puis revenir à la fin de la semaine pour les examiner toutes ensemble et décrire les tendances ou les développements que j'ai remarqués au cours de la semaine.

Dans l'ensemble, il est incroyablement important de faire confiance à votre guidance pour savoir ce qui est le mieux pour vous. Pour cela, vous devez être ouvert à vous connecter avec et à suivre votre guidance. L'exercice ci-dessus est juste l'une des façons dont je fais régulièrement le point avec ma propre guidance et écoute mon intuition pour vivre une vie plus fluide.