Collectif Séquelles de COVID

Il est juste de dire que la plupart de l'humanité est en proie à une gueule de bois post-COVID-19. Les symptômes de cette gueule de bois incluent confusion, incertitudes, insécurités et anxiété générale.

Contrairement à quelques gueules de bois causées par trop de margaritas, celle-ci ne s'est pas dissipée le lendemain. Les vertiges, la confusion et la brume mentale durent plusieurs semaines, et selon de nombreux experts gouvernementaux, cela pourrait se poursuivre pendant de nombreux mois. Nous aspirons à nous réveiller en nous sentant normaux et stables à nouveau, à poser nos pieds sur le sol et à nous sentir en sécurité. Ne serait-il pas facile de pouvoir s'allonger, de prendre un aspirine et d'arrêter cette vague perpétuelle de chaos COVID ? Il suffirait de prendre une pilule et pouf, tout irait mieux, clarté, mal de tête disparu.

En fait, beaucoup d'entre nous réalisent que notre notion de normalité pourrait avoir besoin d'être redéfinie. Dans de nombreux cas, nos vies mêmes pourraient en dépendre.

Collectivement, notre santé mentale et émotionnelle est en jeu. Une réalité inédite se cache dans le sillage de notre pandémie. Les professionnels de la santé mentale constatent une augmentation énorme des suicides, des addictions et de la dépression. Cette réalité sombre a pris une place secondaire parmi les statistiques présentées dans les nouvelles grand public. Il est temps de considérer le coût émotionnel que cela a sur nous tous. Ne serait-il pas formidable d'avoir un test sanguin pour déterminer l'instabilité mentale et émotionnelle post-COVID-19 ?

La vérité est que nous avons un long chemin à parcourir avec le port du masque et la distanciation sociale de 6 pieds devant nous, et la lumière au bout de ce tunnel est floue, pour le dire gentiment. Alors, quelle est la réponse maintenant ? Clairement, personne ne sait vraiment.

Au cours des dernières semaines, lorsque j'ai ressenti de l'anxiété monter en moi, je me suis tourné vers la voix familière et réconfortante de Bob Monroe dans mes nombreuses méditations guidées par Monroe.

Le fait est qu'en cette période, nous avons cherché des autorités qui semblent en savoir beaucoup sur ce virus pour nous aider à trouver des solutions à ce problème mondial. Il est maintenant temps pour nous tous de réaliser que les gouvernements et les responsables de la santé sont dans l'incertitude quant à tout ce qui est certain. C'est une réalité effrayante et le cours d'action inconnu est devenu débilitant et paralysant pour nous. Notre culture repose sur les autres pour rendre toutes choses normales pour nous et dernièrement, les choses ne vont pas dans notre sens. Demandez à quiconque cherchant désespérément un rouleau de papier toilette.

Nous sommes tellement habitués aux solutions rapides que nous ne savons même pas quoi faire lorsque les solutions à nos problèmes sont inconnues. Plus important encore, nous avons remis notre pouvoir à ceux qui "savent mieux" pour nous dire comment nous devons continuer à vivre. En fait, nous avons été programmés toute notre vie à dépendre des autres pour nous donner des conseils.

Notre capacité à regarder en nous-mêmes pour trouver nos propres mécanismes d'adaptation est un concept étranger. C'est le plus grand appel à l'éveil de tous. La résilience pendant cette gueule de bois n'est pas un conseil d'auto-assistance léger, c'est impératif pour un fonctionnement supérieur, point final.

... ce qui doit vraiment être enseigné est ... l'exploration douce de soi au-delà des limitations des croyances programmées ...

Il y a des années, dans ma propre quête de croissance personnelle, je me suis inscrit aux programmes de l'Institut Monroe en commençant par le programme résidentiel Gateway Voyage. Cela a complètement changé ma perspective personnelle ainsi que professionnelle sur le changement positif. Mon expérience Monroe m'a inspiré à étudier pour devenir formateur en sensibilisation.

En fin de compte, après des années de pratique de la thérapie par la parole, j'ai conclu que ce qui doit vraiment être enseigné est qu'au lieu de dépendre des autres, comme d'un thérapeute, pour fournir sagesse et force en période d'épreuve, enseigner simplement, puis permettre l'exploration douce de soi au-delà des limitations des croyances programmées est la meilleure forme d'auto-assistance. Cette réalisation ne pourrait pas être plus pertinente compte tenu des temps dans lesquels nous vivons.

Au cours des dernières semaines, lorsque j'ai ressenti de l'anxiété monter en moi, je me suis tourné vers la voix familière et réconfortante de Bob Monroe dans mes nombreuses méditations guidées par Monroe.

Alors que j'écris cela, notre pays est en pleine tourmente avec des émeutes nocturnes. La peur est amplifiée de manière que nous n'aurions pas pu imaginer il y a seulement deux mois. Cette gueule de bois ne s'en va tout simplement pas. C'est comme si nous venions de nous installer au bar et de passer une autre nuit blanche. C'est reparti. Il est temps de se tourner vers l'intérieur maintenant plus que jamais.

Cette gueule de bois ne durera pas éternellement, nous en sortirons. Cependant, lorsque nous le ferons, nous ne devons pas avoir perdu le sens de l'accomplissement personnel que nous pouvons avoir gagné en creusant profondément et en apprenant à rester stable au milieu du chaos.

Nous devons comprendre qu'afin de maintenir notre santé mentale, nous devons créer des vies pour nous-mêmes qui embrassent ces effets secondaires de gueule de bois.

Nous devons trouver une nouvelle normalité au milieu de toute cette incertitude et de ce barrage de négativité, et cela ne va pas être facile. Il faut une volonté puissante pour créer une nouvelle perspective de normalité émotionnelle. Il faut de la discipline et des efforts pour changer le récit dans nos têtes. Au lieu du désespoir, nous devons essayer une nouvelle pensée par défaut, celle de l'acceptation de plus grandes possibilités. La créativité et l'inspiration sont des traits puissants à trouver profondément dans les plis de situations apparemment désespérées.

Ce n'est pas le travail des bébés. Cela va nécessiter de la conscience de soi, une compréhension de l'environnement et une attention à vos propres pensées. La vérité est sous nos yeux, il n'y a pas de bouée de sauvetage, c'est à nous de déterminer comment naviguer dans ces eaux inexplorées. Cette gueule de bois ne durera pas éternellement, nous en sortirons. Cependant, lorsque nous le ferons, nous ne devons pas avoir perdu le sens de l'accomplissement personnel que nous pouvons avoir gagné en creusant profondément et en apprenant à rester stable au milieu du chaos.

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