Autonomisation par la pleine conscience de soi

La responsabilité, quand on est jeune, peut n'être qu'un mot, quelque chose de apparemment inoffensif. Cependant, lorsque l'on devient adulte et que l'on commence à comprendre ce que la responsabilité signifie réellement à un niveau beaucoup plus profond, cela peut devenir effrayant. La responsabilité vous rend responsable. Elle vous rend redevable. Cela signifie que vous devez vous tenir derrière vos mots et vos actions—ce qui peut être difficile pour beaucoup, ce qui peut aussi le rendre effrayant. Personne ne veut échouer. La plupart des gens ne veulent pas être responsables des échecs de projets au travail, ou des erreurs qu'ils pourraient commettre dans la vie et qu'ils ne verront pas venir.

Mais une partie de ce que j'ai trouvé si libérateur en devenant adulte est de trouver la conviction dans mes décisions, d'être fier du travail que je produis, et d'accepter la responsabilité pour cela. Je considère qu'il s'agit d'une règle solide : si vous n'êtes pas capable de vous tenir fièrement derrière vos mots, votre travail et vos actions, alors vous ne devriez pas les faire. J'ai appris la beauté et la force d'avoir la confiance d'être moi-même. Cela signifie être fier de mes pensées et de mes actions. Et si je ne le suis pas, si ce n'est pas quelque chose que je me sentirais à l'aise de partager avec le monde, alors je ne le ferai pas. (Je ne parle pas d'erreurs. Nous faisons tous des erreurs, et c'est normal.) Je parle des moments qui comptent vraiment et des objectifs que nous nous fixons.

En d'autres termes, la responsabilité est l'un de mes nouveaux mantras de vie. Surmonter la peur de se tenir derrière ses actions devrait, à mon avis, être une partie essentielle de la maturation et du devenir un adulte responsable. Et une partie importante de faire face à la responsabilité de front est de connaître son vrai soi. Personne n'a une conscience de soi complète et totale, mais nous pouvons toujours apprendre à mieux nous connaître. Pour moi, comme pour la plupart des autres choses, cela revient à la méditation. Pour moi, la méditation est l'un des meilleurs moyens d'acquérir une conscience de soi et donc de faire face à la responsabilité de front. Peut-être que si vous avez vraiment peur de la responsabilité ou si vous souhaitez acquérir le courage de l'affronter, en faire votre mantra ou objectif pour un programme Monroe entier serait une bonne idée. Sinon, c'est toujours quelque chose sur lequel vous pouvez travailler chez vous pendant quinze minutes ou plus tous les deux jours pendant un certain temps.

Mais une partie de ce que j'ai trouvé si libérateur en devenant adulte est de trouver la conviction dans mes décisions, d'être fier du travail que je produis, et d'accepter la responsabilité pour cela.

En fait, j'aime et je compte sur la méditation car elle me rend généralement à l'aise avec moi-même. Afin de me rapprocher davantage de la responsabilité, je commence simplement à méditer avec l'intention de mieux me connaître et de me sentir à l'aise avec qui je suis. Je vais définir cette intention pendant plusieurs semaines alors que j'apprends à mieux me connaître et que je deviens pleinement à l'aise avec mes objectifs, intentions et désirs. Et quand cela semble pertinent, je vais dresser une liste de mes objectifs globaux que j'aimerais atteindre—des choses dont je serais fier de partager—et je commencerai à travailler vers eux dans la vie. Plus nous nous connaissons et savons ce que nous voulons, plus il est facile d'être responsable des actions que nous prenons pour y parvenir. Et mieux connaître qui nous sommes peut nous aider à nous tenir derrière nos mots et nos croyances.

Je crois fermement que la méditation à long terme avec des objectifs clairs peut nous rendre tous meilleurs, plus conscients et plus connectés. Je crois que la capacité d'accepter la responsabilité dans la vie en fait une grande partie. Si cela vous parle, je vous encourage à essayer un programme Monroe dans un avenir proche avec pour objectif d'accepter plus de responsabilité pour votre vie et d'apprendre davantage sur votre soi total. Vous pourriez être très surpris par le nombre de percées méditatives que cela vous apportera.