Comment j'ai pu avoir une expérience de sortie du corps

Voyager hors de son corps est ce que beaucoup de gens espèrent expérimenter lorsqu'ils assistent au Monroe Institute. L'expérience hors du corps (ou OBE) est un concept qui existe depuis des siècles, bien que le terme « hors du corps » ait été inventé dans le livre « Apparitions », par G.N.M. Tyrrell, publié en 1953. Heureusement pour nous, Robert A. Monroe en a eu une en 1958. Il a appris à utiliser ses OBEs pour découvrir, explorer et cartographier des niveaux profonds de conscience. Grâce à ses efforts, le Monroe Institute est né.

On pense que les OBEs peuvent être induites par des traumatismes crâniens, des expériences de mort imminente, des troubles du sommeil et/ou une stimulation électrique du cerveau. Mon propre parcours personnel avec les OBEs a commencé lorsque j'étais adolescent. J'ai vécu une paralysie du sommeil littéralement chaque matin, et c'était une véritable lutte à laquelle je devais faire face. Je me suis d'abord retrouvé à lutter pour bouger, rempli de terreur. Au fil du temps, j'ai commencé à apprendre à me calmer et à me projeter hors de mon corps. Je dois admettre que je n'ai jamais maîtrisé ce processus, mais c'était quelque chose qui m'a façonné et a rapidement orienté mes intérêts vers le monde métaphysique.

En grandissant, mes aventures en paralysie du sommeil sont devenues moins fréquentes, et lorsque j'en avais, j'ai appris à mon mari à me réveiller. J'ai découvert que je pouvais émettre un son très spécifique qu'il pouvait reconnaître, ce qui lui permettait de me réveiller rapidement. Mes OBEs sont devenues de moins en moins courantes. Au cours de mes expériences dans différents programmes du Monroe Institute, je ne suis pas sûr d'avoir jamais vraiment eu une expérience qui puisse se comparer à celles de mon adolescence, bien que j'aie définitivement eu des moments incroyablement transformateurs.

Pour vous mettre sur la bonne voie afin d'avoir une OBE pour vous-même, voici quelques éléments que j'ai trouvés utiles et qui pourraient potentiellement vous aider.

Alors que vous permettez à votre corps de s'endormir tout en gardant votre esprit éveillé et alerte, vous pouvez expérimenter un tout nouveau monde de niveaux de concentration à explorer, et potentiellement vivre une OBE.

Restez calme et laissez-vous porter.

Il peut y avoir une petite peur associée à l'abandon et à l'exploration de soi avant d'élargir votre état de conscience. Bien que cela soit normal, il est important d'apprendre à détendre chaque partie de vous-même et à rester vraiment calme pour vivre une OBE. « Esprit éveillé, corps endormi » est un état fortement associé aux OBEs, et c'est pour une bonne raison. Alors que vous permettez à votre corps de s'endormir tout en gardant votre esprit éveillé et alerte, vous pouvez expérimenter un tout nouveau monde de niveaux de concentration à explorer, et potentiellement vivre une OBE. Si vous vous sentez nerveux ou que vous luttez contre vous-même alors que votre corps s'endort, cela est incroyablement contre-productif et peut inhiber votre capacité à avoir une OBE. Donc, se laisser porter et être prêt à s'engager dans toute expérience qui se présente à vous est particulièrement important.

Soyez ouvert à utiliser votre imagination.

Lorsque vous êtes trop analytique comme je le suis, il est possible que vous décidiez qu'une de vos expériences « ne compte pas », ou que vous invalidiez rapidement quelque chose que vous avez vécu. Cela est immensément contre-productif. Vous devez être prêt et ouvert à travailler avec votre intuition, et à travers elle, votre imagination. Vous devez croire que votre esprit pourrait vous emmener dans un voyage à travers votre imagination pour vous conduire à quelque chose d'important, et que c'est ainsi que votre intuition peut vous le montrer. Tout comme notre subconscient peut nous montrer nos pensées intérieures et notre tourment pendant que nous dormons, notre imagination peut ouvrir des aperçus sur nos pensées intérieures, désirs et inquiétudes pendant que nous sommes éveillés. Donc, si votre expérience méditative vous emmène dans un voyage au sein de votre imagination, laissez-vous porter et voyez où cela vous mène. Cela pourrait vous surprendre, et cela pourrait facilement vous conduire à une OBE.

Ne vous comparez pas aux autres, et surtout, ne forcez pas trop. Une partie de l'expérience méditative consiste vraiment à lâcher prise et à l'expérimenter, comme je l'ai dit.

Faites confiance au fait que vous aurez l'expérience que vous souhaitez lorsque vous serez prêt.

Essayer trop fort ou se forcer ne se terminera probablement pas comme vous le souhaitez. Le parcours de chacun est unique et prendra donc des durées différentes à accomplir. Ne vous comparez pas aux autres, et surtout, ne forcez pas trop. Une partie de l'expérience méditative consiste vraiment à lâcher prise et à l'expérimenter, comme je l'ai dit. Si vous passez votre méditation à vous demander : « Pourquoi ne puis-je rien voir ? » ou « Pourquoi cela ne m'arrive-t-il pas ? », alors vous vivez dans votre tête et êtes trop concentré là-dessus pour expérimenter quoi que ce soit de plus profond. Vous devez faire confiance au fait que vous êtes sur le bon chemin pour vous-même et que tout se révélera à vous en temps voulu. Être impatient ne va pas aider.

Dans l'ensemble, nos parcours sont différents. Cependant, si vous êtes ouvert à rester calme, à vous laisser porter, à écouter votre intuition et à vous faire confiance, vous pouvez être assuré que vous suivrez le bon chemin méditatif pour vous. Espérons qu'avec le temps et la pratique, cela puisse aboutir à une OBE.

Apprenez des techniques fondamentales pour induire une expérience hors du corps dans OBE Spectrum et laissez l'aventure commencer !