Rêve Lucide : Comment j'ai acquis de nouvelles perspectives et vous le pouvez aussi

Le rêve lucide est l'exemple ultime d'un système de réalité virtuelle situé.

Mon voyage dans l'exploration de la conscience a commencé à un jeune âge. Ce n'était pas délibéré : les réponses à certaines des plus grandes questions de la vie sont arrivées avant que j'aie eu la chance de les poser ! Mes premières expériences non physiques et de rêve lucide m'ont laissé avec la connaissance qu'il se passe beaucoup plus de choses que ce que nous pouvons percevoir à travers nos sens physiques.

Au fur et à mesure que je progressais à l'école et à l'université, je suis devenu de plus en plus intéressé par la compréhension des différents aspects de l'esprit et de la conscience, ce qui m'a conduit à obtenir un BSc en psychologie. Bien que le diplôme lui-même n'ait pas vraiment répondu à mes questions, c'est durant mon temps à l'université que j'ai participé à de nombreuses expériences personnelles impliquant l'hypnose et Hemi-Sync®. Comme dans mon enfance, mes expériences ont décollé : j'ai eu de nombreuses expériences de sortie du corps et des rêves lucides, et j'ai tenu un journal détaillé depuis lors.

Après avoir été introduit aux outils et à la recherche de Bob Monroe, je suis devenu très intéressé par la simplicité d'utilisation de technologies non invasives pour explorer et élargir le potentiel humain. Après de merveilleuses expériences lors des cours du The Monroe Institute® (TMI), j'ai décidé de devenir facilitateur de sensibilisation pour aider le plus de personnes possible à expérimenter davantage de leur être total, tout en profitant de cette grande opportunité de développement personnel.

Le rêve lucide est un état de conscience spécial dans lequel vous êtes conscient d'être dans un rêve tout en étant encore dans le rêve. C'est l'exemple ultime d'un système de réalité virtuelle situé, en dehors de celui que nous définissons généralement comme la réalité physique. Pour clarifier, ce n'est pas simplement un rêve très vif ou clairement mémorisé, mais plutôt un rêve qui exige que vous sachiez que vous rêvez pendant que le rêve se déroule.

S'il est apprenable, il est enseignable.

Thomas Hasenberger et moi nous sommes rencontrés lors d'un séminaire professionnel au TMI. Nous avons rapidement découvert que nous avions en commun un intérêt de longue date et une expérience personnelle dans les états de rêve lucide. Bien que Thomas et moi ayons acquis une expertise et des compétences similaires, nous avons également développé des ensembles de compétences individuels. Lors d'un déjeuner un jour pendant le séminaire, nous discutions de nos expériences dans des rêves lucides. L'un de nos camarades de table était Carol Sabick de la Herran, alors directrice exécutive du TMI. Notre conversation avait capté l'attention de Carol. Elle a suggéré que nous mettions un programme en place. Cette idée a profondément résonné avec Thomas et moi. Nous avons immédiatement lancé le développement de l'Intensif sur le Rêve Lucide. Chaque exercice est construit autour de l'expérience personnelle de Thomas et de la mienne. Aujourd'hui, le programme est proposé au Royaume-Uni ainsi qu'au The Monroe Institute, heureusement, avec l'acclamation des participants.

Si, comme le disait Freud, les rêves sont 'le chemin royal vers l'inconscient', alors les rêves lucides sont l'autoroute.

Quels sont les usages du rêve lucide ?

Il y en a beaucoup, mais je dirais qu'ils se répartissent en trois grandes catégories. La première, évidente, est le rêve lucide en tant qu'outil récréatif et inventif. C'est-à-dire que, puisque le monde du rêve lucide offre un accès à tout, n'importe où et à n'importe quand que vous pouvez imaginer, vous pouvez faire ce que vous voulez, librement et sans culpabilité, entrave ou peur des conséquences. C'est le terrain de jeu hédoniste ultime.

Le deuxième usage est le rêve lucide pour la guérison, en particulier la guérison mentale. Cela prend principalement la forme de résolution de cauchemars (intégration de l'ombre) et de purification émotionnelle (élimination et libération des peurs et des systèmes de croyances auto-limitants). L'idée, légèrement cachée mais néanmoins présente, est que vous pouvez vous guérir de maux physiques dans le rêve lucide.

La troisième catégorie concerne la découverte de soi et l'acquisition d'une vue d'ensemble différente de la réalité plus grande. Si, comme le disait Freud, les rêves sont “le chemin royal vers l'inconscient”, alors les rêves lucides sont l'autoroute.

Avantages et inconvénients du rêve lucide :

AVANTAGES

• Il est entraînable et reproductible.
• Tout le monde rêve donc il s'agit de diriger l'attention vers l'apprentissage de la façon de le faire consciemment.
• Il utilise à la fois l'esprit conscient et l'esprit subconscient de manière intentionnelle pour résoudre un problème.
• Il a été statistiquement prouvé qu'il améliore la performance physique dans une compétence qui est pratiquée consciemment dans l'état de rêve.
• Il résout des problèmes que les techniques normales ne peuvent pas, avec la capacité de sortir du temps et de l'espace, tout en se connectant également à des sources intérieures de créativité et de guidance.
• Il aide au développement personnel de la confiance, de l'intuition, de la créativité, de la guérison, de la dissolution de l'anxiété et de la peur, et des compétences en résolution de problèmes.

INCONVÉNIENTS

• Pour ceux qui n'ont pas de propension naturelle à apprendre le rêve conscient, cela nécessite un effort concentré et de la persévérance.
• L'esprit rêveur sait exactement comment mieux vous distraire et vous effrayer ! Être présent et sans peur dans l'état de rêve nécessite de la pratique, du temps et des efforts.
• Les premiers rêves lucides ne durent pas très longtemps et cela peut être très frustrant. Apprendre à être détendu et orienté vers un objectif aide à prolonger le temps passé dans le rêve lucide, ce qui rend la pratique beaucoup plus gratifiante.
• L'état de rêve est incroyablement réactif à la pensée, donc la pratique de la pleine conscience pendant la journée est très bénéfique pour éviter d'être distrait et de revenir à un rêve non lucide, régulier.

Thomas Hasenberger

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Lecture introductive recommandée :

Rêve Lucide : Un Guide pour Devenir Conscient dans Vos Rêves 
Par Charlie Morley

Rêve Lucide, Simple et Clair : Conseils et Techniques pour l'Insight, la Créativité et le Développement Personnel
Par Robert Waggoner & Caroline McCready

Explorer le Monde du Rêve Lucide
Par Stephen LaBerge

Magazine en ligne gratuit dirigé par Robert Waggoner : Expérience de Rêve Lucide
http://www.dreaminglucid.com/

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